iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables

¿Deseas aprender o mejorar esos hábitos que te harán tener una vida feliz y saludable?... Ya sabes lo que dicen: "el hábito hace al monje", y no hay nada más cercano a la realidad. Si practicas constantemente buenos hábitos mejorará rápidamente tu salud, tanto física como mental.
*iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables* es una aplicación para desarrollar y perfeccionar buenos hábitos que te ayudarán a prosperar en tu vida, costumbres que no te pueden faltar si quieres optimizar y llevar tu vida a un nuevo nivel. Esto es lo que aprenderás:
» Muévete Bien:
• Entenderás la importancia de moverse
• Ejercicios para liberar tu movimiento
• Evaluar tu movimiento con el método FMS
» Aliméntate Bien:
• Guía práctica para alimentarte
• Tips para controlar el colesterol
• Cuánta agua tomar al día
» Descansa Bien:
• Sintonizar con tu ritmo circadiano
• Elementos para dormir mejor (luz/oscuridad)
• Meditación y mindfulness
¡Y muchísimas sorpresas más en futuras actualizaciones!
*iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables* es una app que contiene mucha información valiosa para tu vida y salud... y además ¡GRATIS!. Todo lo que necesitas para ser una persona llena de buenos hábitos, incluyendo las herramientas necesarias para lograrlo.
¿Qué estás esperando para descargarla?
¡HAZLO, la práctica hace al maestro!
क्या आप उन आदतों को सीखना या सुधारना चाहते हैं जिनसे आपको एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन मिलेगा? ... आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं: "आदत भिक्षु बनाती है", और वास्तविकता के करीब कुछ भी नहीं है। यदि आप लगातार अच्छी आदतों का अभ्यास करते हैं, तो आप शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।
* हैबिट्स - जानें और सुधारें स्वस्थ आदतें * अच्छी आदतों को विकसित करने और परिपूर्ण करने के लिए एक एप्लिकेशन है जो आपको अपने जीवन में समृद्ध करने में मदद करेगा, सीमा शुल्क जो आप चूकना चाहते हैं और अपने जीवन को एक नए स्तर पर ले जाना चाहते हैं। यह वही है जो आप सीखेंगे:
»अच्छी तरह से ले जाएँ:
• आगे बढ़ने के महत्व को समझें
• अपने आंदोलन को मुक्त करने के लिए व्यायाम
• एफएमएस विधि के साथ अपने आंदोलन का मूल्यांकन करें
»अच्छी तरह से खाएं:
• खुद को खिलाने के लिए प्रैक्टिकल गाइड
• कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए टिप्स
• प्रति दिन कितना पानी पीना है
»आराम करें:
• अपने सर्कैडियन लय के लिए ट्यून करें
• बेहतर सोने के लिए तत्व (प्रकाश / अंधेरा)
• ध्यान और मनन
और भविष्य के अपडेट में कई और आश्चर्य!
* हैबिट्स - जानें और सुधारें स्वस्थ आदतें * एक ऐसा ऐप है जिसमें आपके जीवन और स्वास्थ्य के लिए बहुत सारी मूल्यवान जानकारी है ... और मुफ़्त भी! आपको प्राप्त करने के लिए आवश्यक उपकरणों सहित अच्छी आदतों से भरा व्यक्ति होना चाहिए।
क्या आप डाउनलोड करने के लिए इंतजार कर रहे हैं?
यह करो, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है!