FLAT Abs Challenge
3
Kalusugan at Pagiging Fit | 3.0MB
Paglalarawan
Upang tapusin ang hamon, ang kailangan mo lang gawin ay suriin Markahan ang mga gumagalaw pagkatapos mong tapusin ang mga ito sa bawat araw.Kailangan mo ring uminom ng dami ng mga tasa ng tubig na nakalista sa bawat araw (hindi bababa).Iyan na!
Nagsisimula ito medyo madali sa araw 1 ngunit sa pamamagitan ng araw 30 ikaw ay isang abs master!Mayroong 2 mga bagay na kailangan ko upang makamit dito sa iyo:
1.Kailangan mong palaging hamunin ka sa pamamagitan ng pagtaas ng mga reps araw-araw.Resulta?Makakakuha ka ng mas malakas at fitter.
2.Kailangan mo ring hamunin mong uminom ng mas maraming tubig.Bakit?Dahil kapag natuyo ka, higit pa ang iyong katawan, at makakakuha ka ng pinalaki.Kaya uminom upang i-flush ang iyong katawan out!Ang mga baso ay nagpapakita ng kabuuan na higit sa kung ano ang karaniwang inumin mo.
Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa rabicool2017@gmail.com
Show More
Less
Impormasyon
Na-update: 2018-09-06
Kasalukuyang Bersyon: 1.1
Nangangailangan ng Android: Android 4.0.3 or later