Calisthenics Workout

Ang Calisthenics Workout ay naglalaman ng higit sa 120 pagsasanay at propesyonal na ehersisyo para sa bawat fitness layunin, maaari kang makakuha ng magkasya, bumuo ng mga kalamnan, makakuha toned at makakuha ng isang athletic katawan, walang gym walang problema. Mayroong maraming Trend Sports Parkour Crossfit Gymnastic Street Workout kung saan ginagamit nila ang pagsasanay na ito.
Workout kahit saan at makakuha ng mga kamangha-manghang resulta. Kasama sa app na ito ang lahat ng kailangan mo upang makakuha ng mahusay na mga resulta
- Gumamit ng Calisthenics Workout bilang iyong personal trainer at makita ang iyong katawan mapabuti, mabilis!
Workouts para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan:
* Dibdib
* biceps
* abs (abdominals)
* triceps
* Bumalik * binti
* balikat
* cardio
Ang bawat ehersisyo ay may pagtuturo , Guidline at graphic. Ex:
Push Up
Squat
Sit Ups
Plank
Crunch
Wall Sit
Jumping Jack
Muscle Up
Pull up
Lumikha ng iyong pasadyang araw-araw na ehersisyo:
- Pumili ng isang ehersisyo
- Idagdag ito sa isang araw
- at simulan ang pag-eehersisyo
Mga Tampok:
● Ang isang countdown at isang timer ng agwat ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng iba't ibang mga nag-time na ehersisyo at ehersisyo.
● Lumikha, o idagdag, ang iyong umiiral na gawain sa app
● I-save ang lahat ng iyong mga paboritong pagsasanay
● Lumikha ng pang-araw-araw na gawain
● Mga audio na pahiwatig para sa iyong oras ng pahinga sa pagitan ng mga hanay
● Ang makinis na disenyo ay nagbibigay-daan para sa madaling nabigasyon
● Audio at teksto ng paglalarawan para sa bawat ehersisyo
Workouts & Exercises:
Street Workout
Calisthenics
Home Workouts
Bodyweight Fitness
Gym
Abs Workout
MMA
CrossFit
Gymnastics
Freeruning
Parkour
Bodyweight Exercises
Calisthenics Routine
Program Street Workout
Tandaan:
Kumunsulta sa iyong doktor upang ipaalam sa iyo ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong pisikal na kondisyon.
Kumuha ng hydrated befor e, sa panahon at pagkatapos ng pisikal na ehersisyo.
Magpainit ng 15 minuto muna upang maiwasan ang mga pinsala sa kalamnan. >
● Kumuha ng inspirasyon sa mga tunay na kuwento ng tagumpay ng buhay:
https://www.facebook.com/swmorocco99