Ultimate Full Body Workouts

รับรูปร่างได้เร็วขึ้นด้วยแอพออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยร่างกายแอพออกกำลังกายนี้รวมถึงการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อในเวลาน้อยลงคุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องจักรหรือสมาชิกโรงยิมที่มีราคาแพงสิ่งที่คุณต้องการคือชุดดัมเบลล์และแม้ว่าคุณจะไม่มีพวกเขาคุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณในความสะดวกสบายของบ้านของคุณ
การออกกำลังกายทั้งหมดนั้นสมบูรณ์แบบสมดุลกับการอุ่นเครื่องแบบไดนามิกการออกกำลังกายและกิจวัตรที่เย็นลงพวกเขายังได้รับการอธิบายอย่างเต็มที่และเคลื่อนไหวในคู่มือที่รวมอยู่
คุณสมบัติหลักของแอพนี้คือ:
✓การออกกำลังกายในปัจจุบันและอนาคตทั้งหมดขึ้นอยู่กับกีฬาวิทยาศาสตร์และเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง
✓พวกเขาจะทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดในเวลาเดียวกันซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นและป้องกันความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
✓คุณต้องฝึกอบรมทุกๆ 2-3 วันเป็นเวลา 30 นาทีหรือน้อยกว่าเพื่อปรับปรุงระดับการออกกำลังกายของคุณอย่างมาก
ด้วยแบบฝึกหัดเหล่านี้ต้องการมีสุขภาพดีขึ้นมีพลังงานมากขึ้นและควบคุมน้ำหนักของคุณทำไมไม่เริ่มวันนี้
รวมกิจวัตรการออกกำลังกายในปัจจุบัน:
- การเคลื่อนไหวพื้นฐานหกครั้ง
- การออกกำลังกายขั้นสูง 7 นาที
- การออกกำลังกายการสร้างความแข็งแรง
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอน้ำหนักตัว
- การเผาผลาญเมตาบอลิสsenialgamesclub@gmail.comขอบคุณ