Quinoa Recetas y Algo Mas

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La Quinoa, uno de los granos más importantes de los Andes, contiene entre un 12 y 18% de proteínas, porcentajes mas altos entre otros cereales, es rica en vitaminas del complejo B, vitamina C, E, y tiene un alto contenido de minerales, tales como fósforo, potasio, magnesio y calcio entre otros.
La Quinoa es una excelente fuente de fibra dietética tanto soluble y no soluble, y no contiene gluten por lo que es acto para personas celiacas, por su alto porcentaje en proteína es muy recomendada para deportista, mujeres embarazadas.
Alta en proteínas y fibra, la Quinua no solo es versátil, también tiene un sabor maravilloso y tiene un buen crujido. Además de su alto contenido en proteínas, los granos también son ricos en aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas que cumplen con los requisitos de las dietas humanas.
La Quinoa es ideal para cocinar durante el día porque está llena de proteínas completas, pero se cocina en solo 15 minutos. La Quinua es una pequeña semilla que se cocina como el arroz y tiene un sabor suave a nuez y una textura suave y esponjosa similar al cuscús. Resulta que no solo es un alimento súper saludable sino que también es excepcionalmente sabroso y abundante.
Te volverás adicto a experimentar y cocinar la Quinua de muchas maneras diferentes. incluya la Quinoa en guisos, agréguela a las sopas, ensaladas o postres, sándwiches e incluso usar la Quinua molida en panes, galletas, pudines o muffins.
Si no has probado esta increíble comida, te recomendamos que lo hagas. Es extremadamente barato y lleno de nutrientes beneficiosos.
Proteína de alta calidad
Alto contenido en fibra y vitaminas.
Sin gluten
Sin OGM
Ideal para la desintoxicación
ATENCION: Quinoa Recetas y Algo Mas no es una app “Libros PDF sin internet”. Es necesaria una conexión de datos o Wifi para poder descargar y leer el libro gratis en tu celular con nuestra aplicación.
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Quinoa, one of the most important grains of the Andes, contains between 12 and 18% of proteins, higher percentages among other cereals, is rich in vitamins of the B complex, vitamin C, E, and has a high content of minerals , such as phosphorus, potassium, magnesium and calcium among others.
Quinoa is an excellent source of dietary fiber, both soluble and non-soluble, and it does not contain gluten, which is why it is an act for people with celiac disease. Because of its high percentage of protein, it is highly recommended for pregnant women.
High in protein and fiber, Quinoa is not only versatile, it also tastes wonderful and has a good crunch. In addition to its high protein content, grains are also rich in essential amino acids, minerals and vitamins that meet the requirements of human diets.
Quinoa is ideal for cooking during the day because it is full of complete proteins, but it is cooked in just 15 minutes. Quinoa is a small seed that is cooked like rice and has a mild nutty flavor and a fluffy texture similar to couscous. It turns out that not only is it a super healthy food but it is also exceptionally tasty and plentiful.
You will become addicted to experimenting and cooking Quinoa in many different ways. Include Quinoa in stews, add it to soups, salads or desserts, sandwiches and even use ground Quinoa in breads, cookies, puddings or muffins.
If you have not tried this amazing food, we recommend you do it. It is extremely cheap and full of beneficial nutrients.
High quality protein
High in fiber and vitamins.
Without gluten
Without GMO
Ideal for detoxification
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