How to Increase your Vitamin D
3
สุขภาพและการออกกำลังกาย | 4.2MB
คำอธิบาย
Vitamin D is essential for bone health. Recent research suggests it may have other benefits, too, such as protecting against colds and fighting depression.
The good news is that most people get enough vitamin D, according to the Institute of Medicine (IOM).
However, if you don't spend enough time in the sun or if your body has trouble absorbing the vitamin, you may not get enough. Here are
ways to ensure adequate intake.
Show More
Less
ข้อมูล
อัปเดตเมื่อ: 2018-06-27
เวอร์ชันปัจจุบัน: 1.0
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 4.0 or later