Obesiti adalah keadaan tubuh manusia apabila jumlah lemak yang berlebihan terkumpul di dalam badan yang mulai memberi kesan buruk kepada kesihatan kita.
Penyakit Obesiti
Penyakit Jantung -
Berat berlebihan Ia juga meningkatkan peluang tinggi tekanan darah dan peningkatan kolesterol dalam badan anda. Kedua-dua masalah ini menyebabkan penyakit jantung atau strok. Berita baiknya adalah bahawa risiko ini dapat dikurangkan hanya dengan sedikit penurunan berat badan. Selesaikan bahawa anda akan mengurangkan berat badan anda sebanyak lima hingga sepuluh persen dan kesihatan jantung anda juga akan bertambah baik dalam masa terdekat.
Diabetes Jenis 2 -
Kebanyakan orang yang menderita diabetes juga menderita kegemukan. Oleh itu, jika anda terdedah kepada diabetes kerana sebab apa pun, maka cubalah menurunkan berat badan, mengamalkan diet seimbang, tidur sepenuhnya dan bersenam sepenuhnya.
Sekiranya anda menghidap diabetes maka turunkan berat badan dan bawa aktiviti dalam hidup anda. tahap gula dalam darah. Beraktiviti pada tahap fizikal juga akan mengurangkan ketergantungan anda pada ubat diabetes.
Kanser-
Kanser usus, barah payudara selepas menopaus, barah rahim, barah ginjal dan pencernaan dll. Ia juga dilihat dikaitkan dengan kegemukan. Banyak penyelidikan menunjukkan bahawa kemungkinan barah meningkat apabila lemak terkumpul di sekitar organ dalaman.
Penyakit pundi kencing - Penyakit pundi kencing dan batu di dalamnya menjadi lebih biasa apabila kegemukan berlaku. Tetapi penurunan berat badan yang cepat juga boleh menyebabkan batu pundi kencing. Oleh itu, adalah penting agar bukannya mempunyai sikap agresif terhadap penurunan berat badan, berhasrat untuk menurunkan setengah kilo berat setiap minggu.
Osteoarthritis-
Ini adalah masalah sendi yang sering menyerang lutut, pinggul dan pinggang. Lemak dan berat badan yang berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi yang menyebabkan kerosakan pada sel-sel sendi. Sel yang melindungi sendi rosak dan menyebabkan rasa tidak selesa. Kehilangan berat badan sedikit akan memberi tekanan pada sendi anda dan melegakan simptom artritis. Sleep Apnea - Ini masalah pernafasan. penyakit di mana pesakit berdengkur sangat dalam pada waktu malam dan nafas berhenti untuk beberapa waktu dalam tidur. Dalam kes ini, mimpi buruk dilihat, tidur tetap tidak lengkap, tidur jatuh pada waktu siang dan kemungkinan penyakit jantung meningkat. Obesiti juga merupakan sebab untuk masalah ini. Oleh itu, penurunan berat badan juga dapat membuat anda tidur lena.
Sebab kegemukan
Tidak aktif secara fizikal
Penggunaan makanan ringan
Mengamalkan perkara-perkara seperti diet. Makan lebih banyak daripada rasa lapar
Obesiti genetik
Mengurangkan Tekanan
Penyebab Ubat-ubatan
Rawatan Home untuk Obesiti
Lemonade
Lemonade adalah ubat tertua dan paling berkesan yang meningkatkan pencernaan, meningkatkan proses detoksifikasi. Pencernaan sangat penting untuk mengurangkan kegemukan. Ia memberikan elemen pakaian untuk membakar lemak berlebihan. Ia juga keluar dari badan dengan mengurangkan sistem metabolik. Rendam sesudu biji jintan dalam air minum bersih setiap malam. Kunyah jintan ini dengan perut kosong pada waktu pagi dan makan baki air ini seperti teh dan perah setengah lemon ke dalamnya dan tambahkan sesudu madu ke dalamnya dan minum sebagai teh. Teh hijau
Teh hijau juga dianggap sangat popular pada masa kini, yang membantu mengurangkan kegemukan atau penurunan berat badan. Untuk memberi manfaat kepada tubuh daripada teh hijau, sangat penting meminumnya pada waktu yang tepat. Makan teh hijau 1 atau 2 jam sebelum makan. Minum teh hijau mengurangkan obesiti, jadi banyak orang lebih suka meminumnya ketika perut kosong, yang mengurangkan lemak dengan cepat, tetapi minum ketika perut kosong menyebabkan banyak kerosakan. Ia mengandungi kafein, yang menyebabkan banyak masalah usus dengan minum ketika perut kosong.
Cabai Merah
Cili Merah juga merupakan penyelesaian mudah untuk mengurangkan kegemukan yang membantu dalam membakar lemak badan dan meningkatkan tenaga. Bersamaan dengan itu juga memperbaiki pencernaan dan mencegah rasa lapar dalam badan. Buat teh dengan makan teh cili merah setiap hari, seperti menuangkan satu sendok teh cili merah ke dalam segelas air dan buat teh dan ambil cili merah hingga satu sudu teh selepas hari ketiga. Mengkonsumsi teh ini sekurang-kurangnya 1 bulan pasti akan memberi manfaat. Pastikan memasukkan lada merah dan rempah-rempah lain seperti halia, lada hitam, Saraso, dan lain-lain dalam makanan.
Isinya telah diambil dari dialog Shri Rajiv Dixit. Beberapa kandungan berasal dari Charaka Samhita.
9Apps 4.9
