Упражнения Кегеля

Описание для Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля для женщин были разработаны в середине 20 века опытным гинекологом. Упражнения Кегеля предназначены для повышения тонусы мышц тазового дна у женщин.
В приложении собраны рекомендации и примеры правильного выполнения упражнений.
Помимо этого вы узнаете в каких случаях стоит выполнять упражнения Кегеля, а в каких случаях лучше от них отказаться.
Мы составили график, чтобы вы не забывали вовремя выполнять упражнения и быстрее достигли намеченного результата!
Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять:
• для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам;
• беременным для обучения полному расслаблению тех мышц, которые обычно препятствуют выталкиванию ребёнка во время родов
• для профилактики и лечения недержания мочи и кала;
• для восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение;
• для профилактики и лечения опущений органов малого таза;
• для долговременного поддержания сексуального здоровья, профилактики воспалительных процессов половой сферы, противостояния действию на организм старения.
Упражнения Кегеля для беременных стоит выполнять после консультации с врачем