ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Диетические продукты – это самые низкокалорийные продукты и продукты с отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переваривание калорий требуется больше, чем в них содержится.
К таким продуктам, например, относятся сельдерей и брокколи.
При диетическом питании очень важно пить много воды. Чистая вода – это залог здоровья!
В день необходимо выпивать хотя бы 1,5 литра. Сюда не входят чаи, супы, соки и другие жидкости. Их организм воспринимает как еду.
Вода ускоряет обмен веществ, очищает организм, помогает выводить вредные вещества. А еще вода совсем не содержит калорий. Ни единой!
В этом приложении мы собрали самые популярные рецепты низкокалорийной еды.
Ниже приводится список самых популярных рецептов, которые
вы сможете очень быстро приготовить:
Салат с креветками и кунжутом
Паровой куриный рулет с мандаринами и черносливом
Томатный суп из морепродуктов
Хек в зеленом чесночном соусе
Салат с манго и куриной печенью
Чечевица с овощами
Сырники с кукурузной мукой и вареньем
Салат из лосося, сельдерея и моркови
Йогуртовое мороженое с авокадо и огурцом
Осьминог с артишоком и томатно-мятным соусом
Курица «Пикассо»
Кефирные оладьи с яблоками
Оладьи из кабачков классические
Дорада в духовке с лимоном и базиликом
Борщ с курицей
Диетическое банановое мороженое
Спагетти с морепродуктами и помидорами черри
«Цезарь» романо
Творожный низкокалорийный пирог
Запеченные кабачки с сыром
Рулетики с семгой и сыром филадельфия
Салат по‑шопски
Банановое печенье
Блинчики из отрубей
Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри
Бутербродная паста из тунца
Нежный омлет с грибами и сыром
Легкий куриный суп с зеленью
Сибас, запеченный в фольге
Куриная печень с медовым луком
Суп-пюре из чечевицы
Салат с тунцом и фасолью по‑тоскански
Суп-пюре из кабачков с зеленью
Панна-котта с клубникой
Легкий коктейль
Печеные овощи по‑простому
Запеканка из тыквы с корицей и цедрой лимона
Цветная капуста в кляре
Пирожные вупи
Овсяное печенье с изюмом и яблоком
Дорада на помидорах с картофелем
Морковные котлеты
Горбуша, запеченная в фольге
Греческий салат с красным луком
Запеченные яблоки с корицей
Суши-роллы ассорти
Куриное филе в апельсиновом маринаде
Соус дзадзики с винным уксусом
Диетические брауни с грецкими орехами
Лосось с апельсиновым джемом
Греческий салат с оливковым маслом
Курица по‑итальянски
Холодник на свекольном квасе
Моцарелла с помидорами и рукколой
Оладьи из куриных грудок
Яблочно-банановый чизкейк без запекания
Каша рисовая с тыквой
Суп из рыбных консервов
Морковные котлеты с мюсли
Курица с тыквой и рисом
Творожный тарт с абрикосами
Пицца без теста
Французский завтрак
Луковый крем-суп
Низкокалорийный завтрак
Курица "Осенний вальс"
Чизкейк низкоуглеводный диетический
Овощное рагу с зеленым перцем
Жареная курица со спаржей и фисташками
Куриный салат с апельсинами
Роллы с рыбой и авокадо
Творожный салат
Салат из креветок с грейпфрутом
Рыба запеченная с апельсином
Пироги из дрожжевого теста на кефире
Куриные тефтели на пару
Яблочная гранита
Диетическая шарлотка
Рис с лимоном и мятой
Тушеные кальмары
Феттучини с креветками
Ягодный кулер
Яблочные мюсли
Суп из печеных томатов
Кокосовые батончики
Сэндвич с тунцом
Домашний сыр с зеленью и тмином
Творог и мед или завтрак для себя
Омлет с сыром в чашке
Диетические панкейки без сахара
Свекольник с перепелиными яйцам
Японский шоколадный пирог
Куриные рулетики с горчичным соусом
Треска в томатном соусе с черносливом и розмарином
Огуречный салат с фетой и красным луком
Котлетки из брокколи и цветной капусты
Легкие сэндвичи с авокадо и копченым лососем
Печеная свекла
Салат из клубники и черри
Творожно-банановый пирог с апельсином
Творожные лепешки с вишней без сахара
Тарт с вишней и творогом
Салат из шпината и креветок
Запеканка из яичных белков, кальмаров и брокколи
Сырные шарики
Кролик по‑молдавски с морковью и тмином
Сельдь под шубой с яблоками
Запеканка творожная с черникой
Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью
Печенье из творога и миндаля
9Apps 4.9
