Мы обращаемся к главному официальному вебсайту для загрузки приложений. 30,000+ пользователи скачали последнюю версию Pullup Bar Workout в 9Apps бесплатно каждую неделю! Пользоваться им, чтобы обновить свои способности. Это горячее приложение было выпущено в 2016-11-28. Вы можете найти другие похожие приложения здесь.
Подтягивания вызов спину как никакое другое движение, но несколько разрозненных наборов не превратит ваши широчайшие. Вместо этого попробуйте пережить этот супер-интенсивный подтягивающий тренировки.
Каждая группа мышц имеет золотого стандарта упражнения для силы и роста. Эти проверенные временем сложные движения составляют основу любой режим тренировок. Когда речь идет о спине обучение, ни упражнения не может равняться подтягивание для обеспечения эффективности и универсальности.
Несмотря на свою полезность, те же самые большие парни, которые прыгают на шанс попасть под штангу для жима лежа застенчивым при мысли о прыгая до нагрузочный бар. Да, подтягивания жестки. Конечно, вы можете быть плохо на них. Но у каждого есть чего-то начинать.
ФУНКЦИИ
Работа до седьмого пота в меньше времени, которое потребуется вам, чтобы добраться до вашего тренажерный зал с этой простой рутины. Лучше всего, вам не нужно какое-либо оборудование, чтобы перейти прямо.
● начать всякий раз, когда вы хотите и получить готовый для преобразования
● 10 упражнений высокой интенсивности в архив все возможное
● всегда будете знать свое следующее упражнение
9Apps 4.9
