No Equipment Workout

Описание для No Equipment Workout

9Apps представляет бесплатные загрузки apk приложений для андроид. 20,000+ пользователи скачали последнюю версию No Equipment Workout в 9Apps бесплатно каждую неделю! Несмотря на то, что наверно, вы не обращались внмание к нему в первый взгляд. Это горячее приложение было выпущено в 2016-09-04. Килк в 9Apps, чтобы узнать больше информаций о мобильном приложении.
Есть много машин, которые могут помочь вам получить тонкий и лепил, но есть тот, который иногда упускается из виду: вы! "Ваше тело является лучшим часть оборудования у вас есть," говорит Нью-Йорк личный тренер Аманда Рассел.
Но в то время как ударив из отжимания и приседания значит никогда не ждать в очереди (или даже шагать нога в тренажерном зале), вы можете сделать любой домашней тренировки лучше с простой настройки. Этот вес тела тренировки, созданный Расселом, основан на концепции комплексного обучения, который накладывает прочность на движение с быстрым, взрывной. Исследования показывают, что это один-два удара работает так хорошо, потому что он требует, чтобы ваши мышцы работать сверхурочно. Прочность на перемещение шины из ваших мышц, а это значит, ваш организм должен набрать еще больше мышечных волокон к власти через плиометрической двигаться. Обучение этот путь не только делает вас сильнее, быстрее и здоровее, но и повышает ваш метаболизм, что позволяет сжигать больше калорий во время и после тренировки.
РЕКЛАМА
 
Интересные истории
 
Семь продуктов, которые бороться с воспалением и живота жир - для чайников
DUMMIES.COM
 
Упражнение Move, который работает ваш живот, приклад и бедра
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
 
Получить Six-Pack Abs в 6 простых Moves
MUSCLE & FITNESS
 
7 высокой интенсивности тренировки, что занимает 20 минут или меньше
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
 
Brangelina Сплит? Его Biker Babe Скандал берет потери
Radar Online
 
15 минут Abs тренировки
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Рекомендован
ТАК СЛУЧИЛОСЬ ЭТО
Получите наш новый ежедневный информационный бюллетень!
Введите адрес электронной почты
 ОТПРАВИТЬ
ВЫ МОЖЕТЕ ОТМЕНИТЬ ПОДПИСКУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ | О НАС
Попробуйте эту рутину два или три раза в неделю. Сделайте первый шаг в течение 30 секунд, затем сделать второй в течение 30 секунд. Отдых одну минуту; повторить еще три раза. Выполнить третий и четвертый шаги в этом же схеме. Нажмите себя, чтобы сделать больше повторений во время каждой последующей тренировки.
Это приложение советы и рекомендации для вашего здорового тела !!