Если вы хотите большую, полную, сильную, «броне-тарелку» PEC, которые поп, вы хотите сделать эти упражнения на груди и тренировки.
Бицепс и грудь.
Два тренировки, которые парни никогда не пропускают ...И две группы мышц, которые у них есть самые неприятности.
Есть веские причины для этого.
в случаях генетического неожиданного расстаНеотделительное количество времени и работы для разработки.
PEC больше и сильнее, чем бицепс, но, в большинстве случаев, начните с в основном ничего.
современный, сидячий живойМышцы грудной клетки к любой значительной степени и, следовательно, большинству парней и галлов, новых для тяжелования, слабым на скамейке.
Не отчаиваться, хотя.
Независимо от того, насколько маленький и слабыйМожет почувствовать, что ваша грудь ... Вы можете построить этот супергерой, «Armor Plate», которую вы действительно хотите.
И это приложение покажет вам, как.
Наслаждайтесь!
9Apps 4.9
