Медитация поможет Вам расслабиться, очистить сознание, остановить внутренний диалог и начать жить осознанно. Человек всю свою жизнь стремится к счастью, а счастье незримо рядом всегда, внутри каждого. Только соприкоснувшись с собой настоящим, Вы обретете его.
Медитация имеет тысячи форм. Вы сможете начать или продолжить с нею глубинный путь познания себя. Одним из самых распространенных методов – медитация на чакры. Чакры – это энергетические центры тела человека. В переводе с санскрита чакра означает «колесо».
Чакры находятся в постоянном вращении. При блокировании энергетического центра происходят разрушения, которые могут влиять как на здоровье, та и на психику человека. За жизненную силу отвечают семь чакр расположенных вдоль позвоночника.
Муладхара (красная) – первая чакра, расположенная в самом низу позвоночника, в районе копчика. Чакра стабильности, связи человека с Землей.
Свадхистана (оранжевая) - расположена над лобковой костью, ниже пупка. Отвечает за творческое самовыражение и сексуальность.
Манипура (желтая) - расположена на уровне солнечного сплетения. Отвечает за способность человека мыслить, за развитие личности. Центр личной силы человека.
Анахата (зеленая) – сердечный центр. Она отражает, насколько человек способен принимать и отдавать любовь.
Вишудха (голубая) - расположена в области горла. Еще ее называет волевой чакрой, выражение воли человека через речь. Так же отвечает за раскрытие своего «Я».
Аджна (синяя) - расположена между бровями. Центр интуиции, который есть у всех. Фокусируясь на шестой чакре, Вы развиваете интуицию и весь спектр тончайших ощущений.
Сахасрара (фиолетовая) - расположена на макушке головы. Ее называют коронной чакрой. Чакра просветления. Объединяет энергии всех энергетических центров.
Медитацией Вы активизируете и сбалансируете чакры. После расслабления, представьте чакру, которую Вы выбрали для медитации, ее цвет. Представьте, как ее энергия расходится в стороны и поднимается вверх, по позвоночнику.
9Apps 4.9
