Смотрите видео фитнес сегодня. Существует один видео каждый день, так что вы получите что подходят искать круглый год. Практика регулярно и наслаждайтесь руководством.
7 дней руководство вы можете всегда повторить видео, так что вы можете получить точный результат вы хотите.
Спасибо :)