Здесь представляются лучшие и бесплатные приложения для андроид. 10,000+ пользователи скачали последнюю версию Air breathing в 9Apps бесплатно каждую неделю! Это будет дать информацию другим пользователям. Это горячее приложение было выпущено в 2016-06-29. Скачать в официальный вебсайт как 9apps, вы никогда не пропустите его!
Воздух дыхание может помочь уменьшить беспокойство, депрессию, а также помочь в получении доступа к вашей оптимальной личной мудрости. Исследование показало, что изменчивость HRV или сердечного ритма индивида является полезной мерой того, как человек, и сердце их конкретно, справляются со стрессом. На самом деле ваш ВСР может указывать много о состоянии вашего ANS или вегетативной нервной системы. На приведенном ниже графике показана частота сердечных сокращений кого-то под нагрузкой (хотя это может имитировать запас бушует вверх и вниз на рыночной площади). Наши частоты сердечных сокращений ускорить, когда наш ANS имеет сочувственный отклик на что-то, например, когда ситуация пугает нас, и мы вынуждены бежать, или остановить и бороться. После того, как инцидент проходит, наша парасимпатическая система умирает, чтобы принести ANS обратно в гомеостаза или обратно вниз к спокойному состоянию.
Поэтому контраст этот первый граф с рядом заметить гладкие изменения в сердце кого-то испытывает еще и спокойное состояние. Возможно, после того, как парасимпатической системы выполнила свою работу. Для некоторых обученных глаза, этот график почти кажется, синусоиду, которая в математике можно назвать картину "высокой согласованности". Для наших целей этот термин когерентность является мерой, которая описывает равномерно, повторяемый рисунок волновой формы с момента на данный момент. В отличие от первого графика изображает резкие изменения, которые указывали бы "низкую когерентность."
При всем этом в виду не то, что вдыхая с серией вдохе в течение примерно шести секунд с последующим выдохом в точной продолжительности в течение приблизительно 2 минут может привести к поставить себя в состояние "высокой когерентностью." Жизнь от А состояние такой же последовательности, как это возможно вы можете себе позволить вам ценную могучую небольшую практику самопомощи. В свою очередь это упражнение может помочь в отражении или ослабления тревоги, депрессии, страх и ряд других подобных переживаний.
Кроме того, м-разрядную или м-размозжить (Multiple Brain Integration) инструменты, которые я использую с клиентами лучше всего доступны после проведения сбалансированной короткий дыхательные упражнения. За последние десять лет, поле Neuroscience обнаружила сложные функции нескольких нейронных сетей в пределах каждого человеческого организма. Буквально у нас есть по крайней мере три мощных центров разведки, и только один из них является мозг внутри нашей головы. Наше сердце и кишки называют сердечные и энтеральной мозги соответственно, демонстрируют мудрость или интеллект, а также. Как выясняется, эзотерические и древние духовные традиции знали об этом в течение многих лет и дал нам советы, такие как: ". Доверяйте своей интуиции" или ". Следуйте за своим сердцем" Теперь у нас есть научные доказательства того, что когда ANS индивида находится в состоянии согласованности они могут получить доступ к высшей, выделяющегося форму мудрости прямо из своего собственного сердца, головы и кишки.
9Apps 4.9
