Bodybuilding كمال اجسام

Бодибилдинг является использование прогрессивного сопротивления упражнений, чтобы контролировать и развивать свою мускулатуру. [1] Человек, который участвует в этой деятельности называют культуристом. В профессиональном бодибилдинг, культуристы появляются в очередях и выполнять указанные позы (и позже отдельные подпрограммы позируют) для группы судей, которые занимают место конкурентов на основе таких критериев, как симметрия, мускулатуру и кондиционирование. Бодибилдер готовиться к соревнованиям путем сочетания умышленного обезвоживания, устранения несущественного жира и углеводы нагрузки для достижения максимальной васкуляризации, а также дубильного, чтобы подчеркнуть мышечное определение.
Победителем ежегодного IFBB Mr. Конкурс Olympia, как правило, признаются в качестве верхней мужской профессиональной культурист в мире. Название в настоящее время находится Фил Хит, который выиграл каждый год с 2011 по 2016 год Победитель Physique части женского соревнования широко рассматривается как лучший женский профессиональный культурист в мире. Название в настоящее время проводится Юлиана Малакарн, который выиграл каждый год, начиная с 2014 г. Начиная с 1950 года, чемпионат НАББА Вселенной были рассмотрены главные любительские соревнования по бодибилдингу, с заметным победителей, таких как Рег Парк, Ли Прист, Стив Ривз и Арнольд Шварценеггер ,