Мои привычки

Сколько нужно дней, чтобы усвоить привычку? Неделя, месяц или может год?
Привычка — это результат многократного повторения. И их формирование — это просто вопрос упорства и осознанной практики.
Еще Аристотель писал об этом: «Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка».
Существует теория о 21 дне. Приятно верить в то, что ты можешь измениться всего за три недели.
Но когда мы сталкиваемся с действительностью, все оказывается не так радужно.
Одни привычки усваиваются быстро, особенно если они плохие.
К другим можно привыкать очень долго. Также много зависит и от самого человека, от его силы воли и мотивации.
Наша программ позволяет записывать все ваши успехи, даже совсем маленькие. Важно не бросать и двигать в перёд, даже если иногда эти шаги, будут очень маленькими. Главное, чтобы после выполнения вы были довольны собой. Негатив убивает все связи, которые вы пытаетесь выстроить в мозге с вашей привычкой.
Поэтому, была придумана методика 1000 балов. Каждое ваше усилие будет оценено по 10 бальной шкале.
Делайте столько, сколько позволяет ваше состояние. И когда заветная 1000 будет набрана, то ваши усилия будут не напрасны
Удачи во всех ваших начинаниях.