Мои тренировки с гантелями

Упражнения с гантелями, пожалуй, одни из самых доступных и, при этом, они не менее результативны, чем другие. Вашему вниманию хочу предоставить следующий комплекс упражнений с гантелями в одном приложении, которое включает в себя: - Упражнения для дельтовидных мышц плеч; - Упражнения для сгибателей рук бицепсов; - Упражнения для трицепсов разгибателей рук; - Упражнения для мышц груди; - Упражнения для мышц спины; - Упражнения для мышц ног; - Упражнения для мышц брюшного пресса; - Упражнения для мышц голени; - Упражнения для предплечий. В приложении содержатся подробные описания и анимированные иллюстрации каждого упражнения, которые сделают ваши тренировки более эффективными и приятными. Также Вы можете вести дневник тренировок и следить за своим прогрессом в меню статистики. Тем, кто только начинает заниматься спортом, будет полезно прочитать рекомендации к выполнению упражнений в меню "Советы".