Yoga for Better Sex

Pranayama, the breathing technique used during yoga releases the same chemicals in the brain as sex does. Certain yoga postures increases the blood flow to the pelvic region which enhances the sexual desire. A recent study finds that regular yoga is linked to longer erections and doubled testosterone.
"Not only is yoga an amazing stress reliever, but certain postures improve flexibility, increase blood flow, and open your heart—all of which are necessary for a hot sex life,” says Ellen Barrett, author of the book Sexy Yoga.
Пранаяма, техника дыхания используется во время йоги релизов те же химические вещества в мозге, как секс делает. Некоторые позы йоги увеличивает приток крови к области таза, что повышает сексуальное желание. Недавнее исследование находит, что регулярное йога связана с более длинными эрекции и в два раза тестостерона.
"Не только йога удивительный избавления от стресса, но некоторые позы улучшают гибкость, увеличивают приток крови, и открыть ваше сердце-все из которых необходимы для горячей сексуальной жизни", говорит Эллен Барретт, автор книги Сексуальная йога.