Yogasana

Yogasana
Yogasanas, йогические упражнения являются неотъемлемой частью этого приложения. До тех пор, пока тело не помещается в расслабленном, еще и устойчивой позе, не удается достичь глубокого состояния медитации. В соответствии с практикой йоги Jain, в начале, нужно выполнить йогические упражнения на полу в позе лежа, которая требует меньше энергии. Впоследствии йогические упражнения в положении сидя и стоя позы могут быть выполнены, который увеличивает уровень потребления энергии.
Йога является индийский физическое, умственное, и духовная практика или дисциплина. Существует широкий выбор школ, практики и целей в индуизм, буддизм и Jainism.The самых известных являются Хатха-йога и Раджа-йога.
Истоки йоги были спекулированы датируются предварительно ведических индийских традиций, но, скорее всего, развивалась вокруг шестого и пятого веков до нашей эры, в древних аскетических кругах Индии, которые также кредитуются с ранними движениями шрамана. Хронология ранних текстов, описывающих йога-практику неясна, переменно приписывают индуистским Упанишад и буддийской Pāli Canon, вероятно, третьего века нашей эры или более поздняя версия. Йога-сутры из первой половины 1-го тысячелетия нашей эры является одним из основных ключа уцелевших текстов по Йоге.
Йога гуру из Индии позже представил йогу на запад, после успеха Свами Вивекананды в конце 19 и начале 20-го века. В 1980-е годы, йога стала популярной как система физических упражнений по всему западному миру. Йога в индийских традициях, однако, больше, чем физические упражнения, он имеет медитативный и духовное ядро. Один из шести основных православных школ индуизма также называется Йога, которая имеет свою собственную эпистемологию и метафизику, и тесно связана с Индуистский Samkhya философии.
Многие исследования пытались определить эффективность йоги в качестве дополнительного вмешательства по поводу рака, шизофрении, астма и болезни сердца. Результаты этих исследований были смешаны и неубедительными, с исследования рака не указывает ни на неясной эффективности, а другие предлагали йога может уменьшить факторы риска и помощь в психологическом процессе заживления пациента.
Асаны йога-позы, которые выполняются для достижения конкретной физической позу или положение; или ряд таких позах, часто способствуют путем контролируемого дыхания.
Yogasana в App содержит хинди графическое представление Йога асан с полным описанием и преимущества всех Yogasans.
В Yogasana приложении вы найдете все Йога с советами для здоровья.
Это приложение описывает много yogasans с их преимуществами.
1. Sidhdhasana
2. Шавасана
3. Сарвангасана
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Падмасану
8. Salbhasana
9. Shristasana
10. Vrajrasana
Очень легкие и не будет стекать вашу систему!
Приложение предоставляет различные типы опций а именно
1. Изучение асан
В нем перечислены * почти * все асаны йоги. Пользователь может проверить асану, который его интересует.
2. разминок и обучение
Упражнения, которые должны делать человек в течение обычного дня, перечислены в 3-х различных категорий, а именно основные, среднего и продвинутого уровня. На основании вашей физической подготовленности и способности вы можете следовать один из перечисленных тренировок.
Кроме того, новая функция была добавлена ​​с помощью которого вы можете создать свой собственный план тренировки. Эта функция должна быть еще лучше в следующей версии!
3. Заболевания
Йога асаны и пранаямы, чтобы быть сделано, чтобы вылечить распространенных заболеваний перечислены здесь.
4. Часть тела
Если пользователь хочет укрепить свою определенную часть тела, то пользователь может выбрать часть тела, а также просматривать асаны.
Отказ от ответственности:
Всегда, в вашем конкретном случае, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и получить полное медицинское разрешение, прежде чем практиковать Yogasana или любую другую программу Excercise. Yogasana всегда должны быть осуществлены под непосредственным наблюдением квалифицированного инструктора Не ​​все Йога асан позы подходят для всех persons.Please обратитесь к врачу, который может помочь вам определить, какие позы подходят для вашего конкретного случая.