Yoga For Beginners - Beginner Yoga Poses

Этот курс предназначен для тех людей, которые ищут для безопасной практики йоги, которая является очень простым и эффективным одновременно. Эта йога курс для тех, кто хочет пользоваться преимуществами традиционной йоги с комфортом поддержки кресла. Эта йога курс идеально подходит для тех, кто имеет проблемы мобильности из-за травмы или по другим причинам. Вы можете наслаждаться вашим телом в полной мере принимая этот бесплатный курс йоги. Стретч вашего тела безопасно и придать ему силу, присоединения к этой йоге курса.
Этот стул йога курс является лучшим выбором для вас, если у вас есть какие-либо из следующих ограничений:
-Хроническая боль.
-ограниченная подвижность из-за болезни, травмы или болезни.
-Inflamed суставы.
-Работа за столом весь день.
-Никогда сделал йогу раньше.
Й трудности стоя в течение длительных периодов времени.
Люди используют йогу, чтобы чувствовать себя комфортно и чувствовать себя свежим. Эта йога курс даст вам три полной практики йоги стула с 30 позами йоги сломаться. Это отличный курс, который предназначен для обучения пожилых людей и тех, у кого есть проблемы с передвижением. Он также может быть использован преподавателями йоги, которые хотят расширить свою клиентскую базу.
Курс включает в себя:
-кафедра занятия йогой
- Уровень позы йоги 1 стул
- Уровень позы йоги 2 стула
Эта йога курс проведет вас через шаг за шагом. Каждая поза является уникальным и столь же эффективным, как и другие. Люди с ограниченными физическими возможностями всегда думают, что они лишены йоги, и они не могли выполнить это, чтобы получить физическую форму. Этот курс даст им окончательное решение этой проблемы, и они будут иметь возможность выполнять йогу довольно комфортно! Этот курс поможет людям двигаться медленно, и они смогут подтянуть свои участки тела в безопасном и простом способе. Подробные инструкции инструктора помогут вам следить йогой, даже постоянно глядя на экран. Вы можете практиковать йогу в своей собственной скорости довольно комфортно дома и чувствовать себя, как вы в студии.
Этот бесплатный курс йоги включает в себя 3 простых классов:
-Slow Flow - Уровень 1: Начните медленно, так что вы можете построить прочный фундамент. Вы будете сидеть на стуле в течение всей сессии практики и фокус будет на открытии ваши шеи, плечи и бедра.
-Баланс & Стабильность - Уровень 2: После того, как шагал вы будете интегрируется в некоторые стоя позы при использовании кресла в целях баланса и стабильности. Это идеальный класс для людей, которые работают в медленном темпе, чтобы получить силу и подвижность.
-Быстрый Energizer - Все уровни: Разработанный, чтобы дать вам быстрый результат за счет увеличения энергии через несколько простых позах, включая: повороты, боковые изгибы и передних складок. Это лучше всего делать на обеденный перерыв на работе или в любое время, при котором вы чувствуете себя вялым.
Рекомендуется, что вы должны проконсультироваться с врачом перед началом упражнения, предлагаемые этой йоги конечно.
Эта йога курс для всех. Это для пожилых людей, людей с ограниченной подвижностью или травмами, офисными работниками, людьми с ограниченными возможностями, проблемами веса или негибкостью. Это лучший йога приложение присутствует на Google Play. Так практика ежедневной йоги, чтобы увидеть результаты. Получить эту практику йоги курс бесплатно!