Health Diet Plan

Здоровье Планы Диеты приложение является все, что вам нужно оставаться в форме в вашей повседневной жизни.
Доступ многих видов основных продуктов питания с их теплотворной и сумму, которую вы должны иметь, чтобы поддерживать ваше здоровье, как вы хотите.
Советы для здоровья разделе также здесь.
Основные шаги, если вы работаете ежедневно.
Мифы о тренировке и здоровье
Мифы и факты о жирах
Миф: Все жиры equalóand одинаково плохо для вас.
Факт: Транс-жиры и насыщенные жиры плохо для вас, потому что они поднимают уровень холестерина и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры полезны для вас, снижения уровня холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф: Снижение количества потребляемых жиров, что имеет значение больше всего.
Факт: смесь жиров, которые вы едите, а не на общую сумму в вашем рационе, это то, что наиболее важно, когда речь идет о вашем холестерина и здоровья. Ключ есть больше хороших жиров и меньше плохих жиров.
Миф: Обезжиренный означает здоровым.
Факт: этикетка IFAT-freeî не означает, что вы можете съесть все, что вы хотите без последствий вашей талии. Многие обезжиренные продукты с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов, и калорий.
И многие Подробнее ...... Скачать приложение остаться обновленными на здоровье.
БЕЛКИ (овощи)
Dailry продукты (содержание на 100gm)
 Молоко - 3.3gm белка и 62 калорий
 Соевое молоко - 3GM белка и 54 калорий
 Кефир - 6 г белка и 48 калорий
 Йогурт - 10gm белка и 48 калорий
 Творог - 11 г белка и 98 калорий
 Сыр - 18 г белка и 371 калорий
 Творожные - 11gm белка и 98 калорий
И много информации многих других составляющих, в этом приложении.
Спасибо за проявленный интерес в приложение:-)