Crossfit for Beginners

Готовься с CrossFit!
CrossFit не легко с помощью любых средств, но он предназначен для всех и каждого, независимо от их индивидуального опыта фитнес, в том числе, мужчин, женщин, детей и пожилых людей.
Программы тренировки предназначены для быть универсальным и масштабируемым. Же фитнес подпрограмма используется для пожилого человека и клетке истребителя. Интенсивность тренировки может быть расширена, но тренировки всегда остается неизменным.
Вы откроете для себя о:
- Crossfit концепции обучения
- Преимущества CrossFit тренировок
-Workouts Вы можете сделать прямо сейчас
- То, что делает CrossFit выделиться
- Учебное оборудование используется в CrossFit
- и многое другое!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Данная публикация описывает интенсивный тип физической подготовки. Информация, содержащаяся в данном документе, предназначена исключительно для информационных целей и не предназначена, чтобы быть к врачу. Вы должны всегда консультироваться с лицензированным врачом перед началом любой программы упражнений. Безопасность всегда следует рассматривать, прежде чем делать какие-либо тренировки, и они должны быть проведены под наблюдением квалифицированного специалиста фитнес, чтобы избежать травм.
CrossFit ™ является зарегистрированной торговой маркой CrossFit Inc, и эта публикация никоим образом не связаны с или одобрены CrossFit. Эта книга может относиться к различным CrossFit защищены товарными знаками, принадлежащими CrossFit Inc., использование таких названий торговых марок строго в редакционных целях, а не коммерческая претензия к их использованию, или предложение спонсорства или одобрения, не производится автором или издателем. Все возможные попытки точностью предмета были сделаны, и ни автор, ни издатель не несут никакой ответственности за возможные упущения, ошибки, или противоположные толкования предмета включены.