Close Contact Combat Workout

Когда-нибудь представить себе, что это походит, чтобы пойти несколько раундов в ринге-локтях в кулаки вверх, подбородок вниз. Черные веревки наступая на противника, как вы готовитесь взять его вниз только силой. Хотя вы не можете быть в очереди, чтобы быть следующим в супертяжелом весе, вы все еще можете тренироваться, чтобы быть в боевой форме. Боксеры проходят одни из самых интенсивных тренировок для подготовки всего за несколько минут в кольце. Конечно, поднятие тяжестей и работает бесконечные мили будет делать трюк, но давайте быть реальным, ничего не чувствует себя лучше, чем потливость его как истинный Badass. Беговые дорожки и stairmasters детская игра по сравнению с ударив из несколько раундов скорости каната или смертельными одну-две комбинации. Скорость обучения веревки и бой с тенью являются главные продукты тренировки бойца. Они сжигают безумное количество калорий, тон вашего всего тела, и у вас задыхаться в течение нескольких минут. При необходимости минимальное оборудование, они могут быть сделаны практически в любом месте. Включение этих двух классических упражнений в ваши еженедельные тренировки, чтобы изменить до несвежие процедур, а может быть, просто, может быть, вы будете в состоянии длиться несколько раундов с одним из великих людей.