Chiseltime

Пребывание Fit, Потеря веса, будучи активным или Получение Ripped Каковы бы ни были ваши цели пригодности Chiseltime может помочь вам в освоении их быстрее. Chiseltime это приложение таймер тренировки / фитнес, которая позволяет выдвинуть себя сложнее, делая ваши тренировки лучше и достичь более высоких уровней пригодности.
Мы исследовали требования тренировки многочисленных людей, начиная от спортсменов, кросс-монтажников, которые требуют высокой интенсивности обучения (HIIT) к столу работников, которые хотят просто оставаться в форме. Для начала мы включили библиотеку тренировки с категориями, как в домашних условиях тренировок, проблем, начинающий боевой подготовки и кардио сессий. Мы разработали приложение, чтобы быть простым в использовании для всех.
Мы также использовали тонкие анимации для отображения хода тренировки, которые помогают нанести мощный захватывающий опыт тренировки. Это позволяет всегда быть под контролем. Мы модернизирована весь таймер, чтобы включить функцию, с помощью которого у вас нет, чтобы приостановить таймер на дополнительное время во время тренировки.
Представляя бустер. На одном прессе он добавляет 7s (семь секунд) истекшего времени текущего цикла. Благодаря этому поток времени никогда не остановился, таким образом, сводит вас еще труднее достичь ваших целей пригодности.
Ключевая особенность
• Простота использования
• Бесшовные черный и золотой дизайн
• Высоко настраиваемый
• хранить неограниченное Разминки
• Библиотека тренировки, чтобы вы начали
• Звуковые сигналы в течение последних 3-х секунд цикла
• Голосовые оповещения для изменения цикла
• Идеально подходит для HIIT
• App останавливает счетчик, когда в фоновом режиме
• Поделитесь своими тренировки с миром, получить тренировки Rockstar.
ВИИТ Wiki (википедия)
Высокая интенсивность интервал подготовки (HIIT), также называемых высокоэнергетичных интенсивности прерывистого упражнения (Hiie) или Спринт интервал подготовки (SIT), является одной из форм интервальной тренировки, стратегии упражнений переменного короткие периоды интенсивного анаэробные упражнения с менее интенсивными периодами восстановления , HIIT является одной из форм сердечно-сосудистых упражнений. Обычные сеансы HIIT может варьироваться от 4-30 минут. Эти короткие, интенсивные тренировки обеспечивают улучшенные атлетические способности и состояние, а также улучшить метаболизм глюкозы.
Там нет никакой конкретной формулы для HIIT. В зависимости от своего уровня развития сердечно-сосудистой системы, интенсивность умеренного уровня может быть столь же медленно, как ходьба. Обычная формула включает в соотношении 2: 1 работы в периоды восстановления, например, 30-40 секунд напряженной спринте чередовались с 15-20 секунд бега трусцой или ходьба.
Весь сеанс HIIT может длиться от четырех до тридцати минут, а это означает, что он считается отличным способом максимизировать тренировки, которая ограничена по времени. Использование часов или таймера рекомендуется держать точного времени, количество раундов и интенсивность.