Academia & Musculação - Treinos em Vídeos

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Começar na musculação é uma tarefa para poucos, afinal de contas, entrar em uma academia requer compromisso, dedicação e esforço para conseguir atingir o corpo ideal e manter a saúde em dia. Se você faz parte dos iniciantes, siga algumas dicas para conseguir manter a empreitada com sucesso.
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