Comece a correr!

A descrição de Comece a correr!

Exercício: a eternal disputa entre suas comidas favoritas e a sua circunferência.
Você odeia correr. Você sente dores: mas uma vez que você aprender como fazê-lo, você aprenderá a amar, e nós vamos lhe ensinar como.
COMECE A CORRER é um programa de 4 semanas que o transformará de iniciante à máquina em um mês. Tudo bem, você não estará pronto para uma maratona – mas você realmente conseguirá correr E você apreciará isso.
COMECE A CORRER o colocará num programa de 3 treinos por semana, de aproximadamente 30 minutos cada. 1,5h por semana de exercício é bastante possível, mesmo se você for uma pessoa extraordinariamente ocupada, e você irá descobrir que a conveniência dos seus treinos vai te deixar mais animado!
O programa usa o treinamento de intervalos, fazendo um mix de corrida, trote, caminhada e descanso, e aprimorando sua capacidade pulmonar rápida e confortavelmente. Você ficará impressionado com as mudanças no seu corpo e na sua capacidade apenas 4 semanas depois!
Características do Aplicativo:
★ Plano de treinamento eficaz a partir dos melhores treinadores
★Mapa do GPS salvo para cada treinamento que você realizar
★ Estatísticas em tempo real sobre o seu ritmo, distância, tempo e outros parâmetros
★ Pistas de áudio durante todos os treinos para ter certeza de que você não está distraído.
★ Ouça às suas música favoritas e as gerencie a partir do aplicativo
★ Dicas motivacionais sobre tudo relacionado à corrida a cada treino
★ Obtenha conquistas e compartilhe resultados com amigos do Facebook e Twitter
★ Há muitas citações motivacionais para ajudá-lo durante a corrida
★ Sincronize suas estatísticas e registros ao atualizar de versão gratuita para a versão paga
★ Integrado com RunKeeper, Fitbit, MapMyRun – suas atividades são automaticamente sincronizadas com essas redes
Você pode se preparar para se surpreender se você já pensou que nunca seria capaz de correr 3K completos.
Nota: O uso continuado da ferramenta de GPS em background pode reduzir drasticamente a vida útil da bateria.
Este aplicativo é desenvolvido apenas para fins informativos. Você deve sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de fitness.
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