Aprenda a meditar neste desafio de vídeo de 7 dias.
1 - O básico
2 - Mudra de Meditação de Vida
3 - Meditação de respiração da palha
4 - Meditação de respiração quadrada
5 - meditação de bondade amorosa
6 - Meditação de água
7 - Meditação cerebral esquerda e direita
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