Os ensinamentos básicos do Brahma Kumaris são transmitidos pelo curso da Fundação que abrange aspectos fundamentais do conhecimento espiritual em lições separadas. Após cada lição, dedique algum tempo para refletir sobre o que você leu antes de prosseguir para a próxima lição. As lições devem ser lidas na ordem determinada para obter a perspectiva certa.
O poder de embalar - com a capacidade de ir dentro, pode-se aprender a arrumar todo o pensamento desperdício em um segundo, Para que haja leveza e liberdade de encargos e preocupações, embora possa haver muitas responsabilidades. A mente é espalhada pelo amplo mundo e tanto atraído para homens e assuntos que ele é incapaz de dormir ou se separar em sua vontade. Com a prática da meditação, pode-se acabar com os pensamentos à vontade.
O poder de retirar - com plena consciência que eu (alma) sou uma entidade diferente do corpo, pode-se retirar do sentidos e se tornam um ponto. Da mesma forma que uma tartaruga se retira em sua concha em um momento de perigo, ou apenas para descansar, uma pessoa seria capaz de se recuperar de qualquer situação e permanecer protegida.
O poder de cooperar - O resultado natural de todos os poderes é que sou capaz de compartilhar com os outros as tarefas e qualidades que meu pai me deu. Não há sentimento de concorrência, para que eu possa dar, bem como aceitar sugestões sobre como proceder com a tarefa da elevação mundial. Ao aprender a meditação, um irá desenvolver o espírito de cooperação. Esta é uma grande conquista porque se todo mundo der o seu dedo, a sociedade podia levantar grandes montanhas.
O poder de enfrentar - a meditação desenvolve o poder de suportar dificuldades. Adversidades como a morte daqueles em quem se depende podem vir e grandes tempestades podem se aproximar fortemente, mas sua chama de equanimidade não se extinga. Tendo confiança no estado espiritual traz a coragem para enfrentar qualquer tipo de situação.
O poder da discriminação - Assim como um jóia especializada pode facilmente distinguir entre os diamantes falsos e puros (ou gemas), um vai adquirir o poder de distinguir entre direito e errado ou bom e ruim. Pode-se discriminar com precisão entre a verdade real e a verdade aparente, entre as coisas de valor temporário e as do valor eterno e entre superficial e sutil. A energia ajuda a reconhecer ilusões, mesmo quando são docemente decoradas e atraentes.
O poder do julgamento - alguém aprenderá a tomar decisões corretas e rápidas. Um deles terá a capacidade de avaliar com precisão qualquer situação com clareza e confiança. Em um estado de espírito imparcial, impertável, pode-se julgar os próprios pensamentos, palavras e ações para ver se são benéficos. Um se tornará um juiz do eu e não dos outros.
O poder de acomodar - assim como o oceano aceita diferentes rios que fluem para ele, seja poluído ou limpo, um será capaz de se ajustar a tudo o que está acontecendo ao redor dele, então um yogi será capaz de acomodar os outros com ele. Este poder faz uma reverberada. Um será capaz de se ajustar em todos os acontecimentos ao seu redor. Mesmo quando a atmosfera é acusada de negatividade ou impureza, uma permanece não afetada.
Power para tolerar - assim como as árvores oferecem as mesmas frutas para as pessoas, quer elas arrancam as frutas ou pedras de peles neles, um yogi tolera tudo Ataques a ele e faz bem até aqueles que oferecem brickbats para ele. No estado da mente, um será capaz de tolerar todos os tipos de situações e pessoas na medida em que não há sentido a ter que tolerar algo ou alguém. Com o entendimento de que cada um é simplesmente desempenhar seu papel neste imenso drama mundial, impaciência, irritação e aborrecimento desaparecem como névoas antes de uma luz solar brilhante.
om shanti
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