"Precisa tomar forma?
O exercício é uma ótima maneira de obter um corpo mais saudável, mais forte.
É importante lembrar, porém, que você deve sempre se alternam entre diferentes tipos de exercício para garantir que todo o seu corpo recebe a atenção que precisa.
Obter tonificado rápido, e se divertir fazendo isso, com os exercícios básicos nesta série de vídeo do aplicativo.
Nesta aplicação, vamos ajudá-lo a aprender passo a passo como fazer exercícios básicos:
1- Como fazer Básico Saco pesado da Brocas
2- Como fazer Lunges
3- Como fazer Crunches
4- Como a queimar mais calorias na esteira
5- Como participar de uma aula de spinning
6- Como fazer Oblique Crunches
7- Como trabalhar em casa
8- Como reforçar o seu núcleo
9- Como fazer exercícios Quad
10- Como fortalecer seus joelhos
11- Como fazer um Push-Up
12- Como usar uma esfera do exercício
13- Como fazer um Sit-Up
14- Como à corda de salto
15- Como fazer um Jack Jumping
16- Como trabalhar para fora com um Hula Hoop-
17- Como comprar Saco pesado Luvas
18- Como construir um suporte pesado do saco
19- Como fazer um Chin-Up
20- Como Esteja para trabalhar um saco pesado
21- Como para pendurar um saco pesado
22- Como fazer as separações
23- Como usar um feixe de balanço
24- Como fazer Backflips
25- Saúde to Go: Como tonificar seus bezerros no metrô
26- Saúde to Go: Como exercitar em uma linha de segurança do aeroporto
27- Saúde to Go: Como trabalhar fora o seu bíceps em seu trajeto
28- Saúde to Go: Como fazer assassino Push-Ups em um quarto de hotel
29- Como Enrole suas mãos para Boxe
30- Saúde to Go: Como fortalecer seu núcleo no metrô ou ônibus
31- Como fazer uma Handstand
Faça o download gratuito! começou a exercer para melhorar a sua qualidade de vida!
*** Se você gosta dele, por favor, ajudem-nos, classificando-★★★★★ ***
** Deixe-nos comentários e sugestões **"
9Apps 4.9
