1100 हेल्थ टिप्स

तांबे के बर्तन का पानी पीयें,
शरीर को नींद नहीं, आराम दें, उपवास करें,
पीठ को सीधा रखकर बैठें, पंच तत्वों से जुड़कर जीवन जीयें,
नींद और भोजन, संतुलित आहार, भोजन के बीच का अंतराल,
शरीर के साथ युद्ध मत लड़ें, नींद को जबरन न रोकें,
भोजन के तुरंत बाद न सोएँ, अपने तंत्र को साफ रखें,
बालों में महेंदी लागएं, सूर्योदय से पहले उठकर टहलना,
ब्रेन की एक्टिवनेस, मौसमी में फ्लेवोनॉइड्स,
पीलिया के लिए लाभदायक, स्कर्वी
रोग से बचाव,
पाचन शक्ति बढ़ाता है, कब्ज में लाभदायक, मधुमेह में लाभ,
दांतों के लिए फायदेमंद, झुर्रियों से बचाएगा,
दाद और खुजली को दूर करें, जुकाम से मुक्ति दिलाये,
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाए, अनिद्रा की समस्या,
पथरी की समस्या में चना, सौदर्य के लिए चना, कफ दूर करे,
चेहरे की चमक के लिए चना, हड्डियां बने मजबूत, दस्त लगने पर,
त्वचा संबंधित बीमारी, आँखों की रोशनी बढ़ाये, जला, कटा या घाव,
रक्त कोशिकाओं का निर्माण, मोटापा, खुजली, शक्तिवर्धक,
कलौंजी में एंटी-आक्सीडेंट, चर्म रोग की दवा,
पेट फूलने की समस्या, कलौंजी के तेल, दमा, खांसी, एलर्जी,
नेत्र रोगों की चिकित्सा, पुदीने में फाइबर, पुदीने के तेल,
सिरदर्द दूर करे, सांस संबंधी रोगों में लाभकारी,
भूख न लगने की समस्या, लाभ गुड़ खाने के, एनर्जी बढ़ाये,
अच्छा पाचक, डिटॉक्‍स जूस, वजन कम करें, एलोवेरा जूस,
साइटिका व कमर का दर्द, मधुमेह, जायफल,
प्रतिरोधक क्षमता में वृधि, दिमाग तेज़ बनता है, दिल के लिए,
नकसीर के लिए, वजन बढ़ाने के लिए, बुजुर्गों के लिए फायदेमंद,
पेट खराब होने पर अजवाइन, मसूड़ों में सूजन, अजवाइन का रस,
शरीर में दाने, नमक का ज्यादा सेवन, अगरबत्ती का धुआं,
शराब पीने से, तरल पदार्थ लेना जरूरी, हड्डी की वसा घटाने में,
पपीते में फाइबर, आंखों की रोशनी, आहार में उचित आयुर्वेद,
बचें अवसाद से, हैजा, सन्निपात ज्वर, मसूढ़ों की सूजन,
स्वास्थ्यवर्धक दवाई है, आँखों के लिए फायदेमंद,
मेटाबोलिक क्रियाशीलता, डायबिटिक के लिए, तनाव से छुट्टी,
संक्रमण से बचाव, मूत्र विकारो से छुटकारा, वजन कम करने में,
ह्रदय की समस्या, एंटी-एजिंग, बालों के लिए,
बालों के गिरने से परेशान, हेयर टॉनिक के रूप में,
हेयरवॉश के रूप में, आंवला हेयर ऑयल, शिखाकाई और आंवला,
मेहंदी पैक के साथ, कोलेस्ट्रॉल में लाभकारी, बलगम में लाभकारी,
मजबूत लीवर के लिए, बवासीर की समस्‍या, घनी दाढ़ी पा सकते हैं,
बालों के लिए कैरोटिन, कैंसर से बचाव में,
दस्त में आराम के लिए, शरीरपुष्टि, वमन में आराम,
खूनी अतिसार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक, गठिया में फायदेमंद,
प्राकृति का तोहफा, विटामिन सी का भंडार,
बेहतरीन एंटी ऑक्सीडेंट, पौष्टिक महत्व, मेटाबोलिज्म सुधरता है,
त्वचा के लिए, गुर्दे के लिए, सबल प्रतिरक्षा प्रणाली,
मज़बूत हड्डियाँ, रक्त शोधन, तापमान को बनाए रखना,
व्यक्ति का जीवनकाल, त्वचा से धब्बे निकालना, Ajwain(अजवाइन),
अल्फला का सेवन, अशोक के पत्ते, अश्वगंधा, आँवले का प्रयोग,
आर्निका औषधि, घृत कुमारी, एवोकाडो, बादाम, बबूल का वृक्ष,
अर्जुन पेड़ की छाल, काली मिर्च, अतीस, बेल फल, ब्राह्मी,
ब्लूबेरी स्वादिष्ट फल, पलाश के फूल, भारंगी का पौधा,
इसबगोल के बीज, बहेड़ा बीज, तेज पत्ता, बिच्छू बूटी, जीरा,
चाइव्स का सेवन, धनिये के पत्ते, कैलेंडुला का प्रयोग,
अजमोद के फायदे, कपूर के तेल, शंखपुष्पी, चिरायता,
दारुहरिद्रा, मेथीदाना, सौंफ, लहसुन का रस, जेरेनियम तेल,
जिनसेंग, गिलोय, गोटू कोला, सहजन का प्रयोग,
मेहंदी का प्रयोग, लेमनग्रास, लेमन बाम, ओरेगेनो,
रोजमेरी में कारोनोसोल, सेज तेल इत्र में, स्टार एनीज़,
वच का इस्तेमाल, नागदोन, अस्थमा रोग में अडूसा,
आक से शरीर की रक्षा, मदार की जड़, रोग में मधुमालती,
वजन घटाने में आडू, जौ का सेवन, पथरी रोग से छुटकारा,
ओटमिल और जोजोबा, फटी एड़ियों पर, एसेंशियल ऑइल का प्रयोग,
डालडे का प्रयोग, ग्लिसरीन और गुलाब जल, पेराफिन वैक्स,
नींबू त्वचा के लिए, चावल का आटा, उपचार पुदीना से,
बदहजमी के लिए इलायची, उपचार लौंग से, ठंडा मिल्क,
तुलसी के पत्ते से, उपाय केला से, पपीते के एंजाइम,
शहद के औषधीय गुण, गोभी का रस, एलोवेरा का रस,
एसिडिटी के लिए योग, गुड़ का सेवन, बुखार कम करने के लिए,
चिकन का सूप, संतरा, सेब का सिरका, भरपूर तरल-पदार्थ,
नीम की पत्‍तियां, कच्‍चा अमरूद, दांत के कीड़े,
अजवाइन और लहसुन, पनिकूरका, सरसों का तेल, केसर तिलक,
हल्दी का पेस्ट, गाजर का रस, हाइड्रेट रखने के लिए,
नीलगिरी का तेल, गुड़ की भेलियां, औषधीय भाप,
घर का बना मसाला चाय, नमक लें कम, थोड़ा कम करें गुस्सा,
तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ाएं, बादाम और किशमिश, खजूर के लाभ,
गुड़हल की चाय, ड्राईफ्रूट, जटामानसी, पोषक तत्वों की मात्रा,
कॉफी पीने से