Домашний тренер - Тренировки для дома

Приложение "Домашний тренер" эффективное приложение для тренировок дома.
В разделе, который называется – упражнения, большой выбор упражнений для тренировок дома, которые дадут Вам возможность проработать все группы мышц дома не используя тренажеры, гантели. В приложении достаточное количество упражнений для домашних тренировок, которые не требуют никакого оборудования. Что бы выполнять эти упражнения в домашних условиях можно использовать доступные Вам отягощения.
Также в некоторых упражнениях необходимо использовать экспандер это единственный спортивный инвентарь который Вам желательно иметь для того что бы тренироваться дома с помощью этого приложения.
С помощью представленных упражнений, можно тренироваться дома и добиться отличных результатов.
Для того что бы изучить технику выполнения каждого упражнения и тем самым повысить эффективность тренировок, представлены анимационные картинки и краткое но понятное описание.
Упражнения для тренировок дома, которые мы собрали для Вас подойдут как для мужчин, так и для женщин.
В приложении представлены упражнения для тренировки дома на такие группы мышц:
✓ Мышцы шеи
✓ Плечи
✓ Спина
✓ Грудные мышцы
✓ Бицепс
✓ Трицепс
✓ Предплечья
✓ Пресс
✓ Ноги
Секундомер, позволит вам зафиксировать время тренировки, а так же следить за временем отдыха во время Ваших тренировок, контроль времени выполнения упражнений и отдыха между подходами, во время тренировки дома позволит Вам точно выполнять требования Вашей программы тренировок, а это поможет быстрее добиться поставленных целей.
Блокнот поможет Вам записать самое главное или записать, что то важное когда под рукой не окажется ручки и листа бумаги.
Пользуясь нашим приложением, тренировка дома позволит: подкачать мышцы, накачать пресс, накачать бицепсы, накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ягодичные мышцы.
А так же эффективно накачаться дома, набрать мышечную массу, улучшить здоровье, похудеть, увеличить силу, выносливость, сделать мышцы рельефней.
Если у Вас нет времени или желания посещать тренажерный зал, короткие тренировки дома без посещений тренажерного зала, приведут Вас в форму и помогут построить тело Вашей мечты. С нашим приложением фитнес дома станет проще и эффективней.
Занимайтесь вместе с приложением «Домашний тренер - Тренировки для дома» и увидите результаты уже через несколько недель. Накачать мышцы дома реально нужно только немного усилий. Главное это преодолеть лень, и начать заниматься дома, а наше приложение поможет в этом. Начав тренироваться Вы увидите как улучшится состояние тела, а так же поднимется настроение. Занятия спортом это залог здоровья и не важно, где Вы занимаетесь, в тренажерном зале или Вы выбрали тренировку дома.
The Home Trainer application is an effective application for training at home.
In the section called - exercises, a large selection of exercises for training at home, which will give you the opportunity to work out all muscle groups at home without using exercise equipment, dumbbells. The app has enough exercises for home workouts that do not require any equipment. To perform these exercises at home, you can use the weights available to you.
Also, in some exercises it is necessary to use an expander. This is the only sports equipment that you would like to have in order to train at home using this application.
With the help of the exercises presented, you can train at home and achieve excellent results.
In order to learn the technique of each exercise and thereby increase the effectiveness of training, animated pictures and a brief but understandable description are presented.
The exercises for training at home, which we have collected for you, are suitable for both men and women.
The application presents exercises for training at home on these muscle groups:
✓ Neck muscles
✓ Shoulders
✓ Back
✓ Chest muscles
✓ Biceps
✓ Triceps
✓ Forearm
✓ Press
✓ Feet
The stopwatch will allow you to record the time of training, as well as monitor the time of rest during your workouts, controlling the time of exercises and rest between sets, during training at home will allow you to accurately fulfill the requirements of your training program, and this will help to achieve your goals faster.
Notepad will help you write down the most important thing or write down something important when there is no pen or sheet of paper at hand.
Using our application, training at home will allow you to: pump up muscles, pump up the press, pump up the biceps, pump up the pectoral muscles, pump up the shoulders, pump up the arms, pump up the gluteal muscles.
It is also effective to pump up at home, gain muscle mass, improve health, lose weight, increase strength, endurance, and make muscles more prominent.
If you do not have time or desire to visit the gym, short workouts at home without visits to the gym will bring you into shape and help build the body of your dreams. With our app, home fitness will be easier and more effective.
Engage with the Home Trainer - Home Workouts app and see the results in a few weeks. Pumping up muscles at home really needs only a little effort. The main thing is to overcome laziness, and start practicing at home, and our application will help in this. Starting to train, you will see how the state of the body improves, and so does the mood. Exercising is a guarantee of health and it doesn’t matter where you exercise in the gym or if you choose to work out at home.