Kofeinator

Zastanawiałeś się kiedyś, ile kofeiny znajduje się w puszce napoju energetyzującego lub w kubku kawy z kawiarni?
Na opakowaniach wielu napoi nie przeczytamy o zawartości kofeiny. Ciężko jest zatem kontrolować jej spożycie, by nie przekroczyć zalecanej dawki.
Bezpieczna dawka kofeiny dla osób dorosłych to 300 mg na dobę. Przy spożyciu powyżej 500 mg na dobę mówimy o przedawkowaniu.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że kofeina znajduje się nie tylko w kawie, zawierają ją także napoje typu cola, herbata, popularne energetyki, czekolada, niektóre suplementy i leki.
W ciągu ostatnich lat obserwuje się znaczący wzrost spożycia napojów zawierających kofeinę, szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Liczne badania wskazują na niepokojącą tendencję wzrostową. U młodzieży coraz częściej występują cechy kofeinizmu.
Nadmierne spożycie kofeiny może być ważnym czynnikiem środowiskowym w kształtowaniu się chorób przewlekłych i uzależnień, a także wiązać się ze złymi zachowaniami żywieniowymi. Przedawkowanie kofeiny może powodować uczucie niepokoju, rozdrażnienie, nerwowość, bezsenność, drżenie mięśni, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca
Biorąc to pod uwagę, przygotowaliśmy aplikację Kofeinator - czyli kalkulator kofeiny - dzięki której będziesz w stanie kontrolować jej spożycie. Aplikacja umożliwia dodawanie różnych napojów, wylicza ilość spożytej w nich kofeiny i prezentuje te dane na wykresie.
Have you ever wondered how much caffeine is in a can of energy drink or a cup of coffee from the coffee shop?
The packaging of many drinks do not we read about the caffeine content. It is hard, therefore, to control her intake to not exceed the recommended dose.
Caffeine safe dose for adults is 300 mg per day. Upon consumption of more than 500 mg per day we are talking about overdose.
Many people do not realize that caffeine is not only in coffee, it also includes colas, tea, popular power, chocolate, certain supplements and medications.
In recent years, a significant increase in the consumption of beverages containing caffeine, especially among children and adolescents. Numerous studies indicate a worrying trend. Adolescents are increasingly kofeinizmu features.
Excessive caffeine intake may be an important environmental factor in the development of chronic diseases and addictions, as well as associated with poor eating behaviors. An overdose of caffeine can cause anxiety, irritability, nervousness, insomnia, muscle tremors, increased blood pressure, increased heart rate
Taking this into account, we have prepared an application Kofeinator - that caffeine calculator - thanks to which you will be able to control its consumption. The application allows you to add a variety of beverages, calculates the amount of caffeine consumed them, and presents the data in the chart.