Treino de Nádegas Brasileiro
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Saúde e fitness | 97.6MB
A descrição de
Se você quer nádegas maiores, mais arredondadas e mais altas, este exercício é para você.
Esqueça as perigosas cirurgias plásticas invasivas e as calças acolchoadas desconfortáveis e adicione este exercício de elevação de bumbum brasileiro ao seu programa regular de exercícios.
Os glúteos são, naturalmente, um músculo; Um que responde especialmente a exercícios de tonificação. Se você quer uma bunda maior e mais levantada, os movimentos neste exercício podem fazer uma grande diferença.
É hora de remodelar seu espólio. Esculpir sua bunda com estes exercícios projetados para visar os músculos de suas nádegas para o melhor exercício da parte inferior do corpo.
Este exercício de bumbum brasileiro foi projetado com exercícios de isolamento comprovados para moldar suas nádegas, siga este tutorial e você terá um reverso que vai chamar sua atenção. Repita quantas vezes for possível na mesma sequência e beba bastante proteína.
Para obter os melhores resultados, faça esta rotina de exercícios três vezes por semana, você ficará surpreso com os resultados.
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O que há de novo Treino de Nádegas Brasileiro
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Informações
Atualizada: 2019-03-14
Versão atual: 1.3
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