Kofeinator

Opis Kofeinator

Zastanawiałeś się kiedyś, ile kofeiny znajduje się w puszce napoju energetyzującego lub w kubku kawy z kawiarni?
Na opakowaniach wielu napoi nie przeczytamy o zawartości kofeiny. Ciężko jest zatem kontrolować jej spożycie, by nie przekroczyć zalecanej dawki.
Bezpieczna dawka kofeiny dla osób dorosłych to 300 mg na dobę. Przy spożyciu powyżej 500 mg na dobę mówimy o przedawkowaniu.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że kofeina znajduje się nie tylko w kawie, zawierają ją także napoje typu cola, herbata, popularne energetyki, czekolada, niektóre suplementy i leki.
W ciągu ostatnich lat obserwuje się znaczący wzrost spożycia napojów zawierających kofeinę, szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Liczne badania wskazują na niepokojącą tendencję wzrostową. U młodzieży coraz częściej występują cechy kofeinizmu.
Nadmierne spożycie kofeiny może być ważnym czynnikiem środowiskowym w kształtowaniu się chorób przewlekłych i uzależnień, a także wiązać się ze złymi zachowaniami żywieniowymi. Przedawkowanie kofeiny może powodować uczucie niepokoju, rozdrażnienie, nerwowość, bezsenność, drżenie mięśni, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca
Biorąc to pod uwagę, przygotowaliśmy aplikację Kofeinator - czyli kalkulator kofeiny - dzięki której będziesz w stanie kontrolować jej spożycie. Aplikacja umożliwia dodawanie różnych napojów, wylicza ilość spożytej w nich kofeiny i prezentuje te dane na wykresie.