Simple Paleo Diet Plan

Jeśli chodzi o dietę Paleo, możesz jeść wszystko od zebranych myśli - rzeczy jak mięso, ryby, orzechy, zielone zieleń, regionalne warzywa i nasiona. Wszystko, co nie istniało w czasach Caveman, nie będzie istnieje na twoim talerzu ani w żołądku. A zamiast liczyć kalorii i doskonale partycjonowane porcje (powiedzmy trzy razy szybkie), skoncentrujesz się na jedzeniu właściwej żywności. Niektórzy ludzie nienawidzą liczenia kalorii. Może też robisz. Nie lubię śledzić tego, jak dużo jadłem lub obsesję na obsesję na obsesji na obsesji na punkcie liczby gramów konkretnego składnika odżywczego Nie tylko nienawidzę liczenia kalorii, ale wiem, że kalorie są naprawdę tylko połowa bitwy, ponieważ nie wszystkie stworzyły równe - 400 kalorii burgerów nie mają tego samego wpływu na organizm jako 400 kalorii wysokiej jakości Warzywa i białko. Największa na szczęście, jeśli możesz rozszerzyć swoje horyzonty i usunąć pewne rodzaje żywności z diety, możesz przestać się martwić o liczenie kalorii na zawsze, a zamiast tego skupić się na mocowaniu relacji z jedzeniem. Jest bardzo długo, więc wzięliśmy wolność konwersji go do ładnie zaprojektowanego przewodnika w celu łatwego zużycia (nie dosłowne zużycie, chyba że wydrukuje go na bekonie).