Ćwiczenia i treningi zespołów oporu

Zoptymalizuj swoje wyniki dzięki najlepszej aplikacji, ćwiczeniom zespołów treningowych i treningom!
To osobisty trener, który poprowadzi twoje treningi i twoją fizyczną ewolucję.
W ciągu kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i dbać o kondycję w domu lub na siłowni. z balansem balansującym i stabilnością dzięki oponom, gumkom i gumkom
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.
Każde ćwiczenie ma odpowiednie wyjaśnienie, ilustracyjne obrazy i objaśniające wideo, dzięki czemu można go poprawnie wykonać.
💪 Stwórz własną procedurę treningową, twórz spersonalizowane szkolenia 7 dni w tygodniu.
🥇 Procedury treningowe z gumką,
Trening według grupy mięśni (opaski do ćwiczeń Fitness mają ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, biceps, pośladki i ćwiczenia dla całego ciała)
Trening całego ciała
Trening terapeutyczny
Górna część ciała
Dolnej części ciała
fizjoterapia
Krótkie procedury (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) z Swiss Ball
Treningi do spalania tłuszczu i treningów Hiit
Stracić tłuszcz brzuszny w ciągu 30 dni.
Wzrost mięśni w ciągu 30 dni.
Wyzwanie sportowe 30 dni.
Pakiet brzucha 6 w 30 dni
Dzięki aplikacji Opaski i opaski elastyczne
Stracić tłuszcz brzuszny, uzyskać płaski brzuch, czekoladę i 6 brzuszków. Ćwiczenia, które pomagają utracić tłuszcz brzuszny, kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie całego ciała.
Rozgrzewka i rozciąganie, procedury kulturystyczne.
Każdego dnia masz inny trening.
Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie procedury treningowe są dostosowane do twojego poziomu.
Plans Plany żywnościowe (Diety).
Pamiętaj, że karmienie jest bardzo ważne dla uzyskania wyników.
Duża różnorodność spersonalizowanych diet, 1400 kalorii, dieta wysokobiałkowa, niska zawartość węglowodanów, dieta ketogeniczna, 7-dniowa dieta, doraźna dieta, zdrowa dieta, darmowa dieta dla utraty wagi, dieta dla utraty wagi, spersonalizowana dieta i wiele innych.
✔️ Dodatkowe narzędzia do aplikacji Ćwiczenia i treningi Swiss Ball
Ate Oblicz swoje makroelementy, aby szybko obniżyć brzuch i mieć czekoladowy tablet. Po prostu wprowadź swoje dane, a dowiesz się, ile dziennych kalorii zużywasz, aby otrzymać sześciopak.
Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców (białko serwatki „białko serwatki”, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogeniczny i wiele innych)
Ate Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy
Monthly Ma comiesięczne monitorowanie pomiarów antropometrycznych.
Wskazówki Porady dotyczące odżywiania, treningu fizycznego, odżywiania dla treningu gimnastycznego, odżywiania fizycznego, brzucha w tygodniu, utraty tłuszczu brzusznego, brzucha jak skał. Plany treningowe dla mężczyzn.
◽ Twórz przypomnienia o posiłkach lub treningach gumki
Ćwiczenia i treningi z gumką
UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I WIĘCEJ WIĘCEJ CONTENIDO. Zespół terapeutyczny, trening oporowy
Znajdź również więcej aplikacji (Gym Fitness Workout, crossfit, trx, fizjoterapia, aplikacja treningowa, Swiss Ball, piłka stabilności, Balance ball, Bosu ball, Swiss ball, opaski, thera, piłka lekarska, trening zawieszenia, Six Pack w ciągu 30 dni, szkolenia dla kobiet, gimnastyki i wielu innych)