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7 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger – Das schaffst auch DU täglich!
15 MIN Ganzkörper BEGINNER Workout / Anfänger, ohne springen | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten
10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly
Yoga Abendroutine für Anfänger | Entspannung & Ruhe für die Nacht | Besser einschlafen
Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung
10min everyday full body hourglass pilates workout // no equipment + beginner friendly
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten