Serenity: Guided Meditation

Beschrijving van Serenity: Guided Meditation

Sereniteit: geleide meditaties & amp;Met mindfulness kunt u een verscheidenheid aan meditatie- en mindfulness -technieken leren om een gevoel van vrede, kalmte en geluk in uw leven te brengen.
Leer de basis met de gratis, gemakkelijk te volgen 7 -daagse audiocursus.Krijg de vaardigheden die nodig zijn om bewust te maken van meditatie een deel van de rest van je leven.
Foundations: Breid je vaardigheden uit en leer over mindfulness, zelfbewustzijn, waarden en doelen
Slaapgidsen: een selectievan geleide bemiddingen die zijn ontworpen om je te leiden om te slapen met behulp van ontspanningstechnieken, vredige muziek en rustige geluiden
Stressverlichting: kalmeer angst met ontspanning en mindfulness -technieken om de geest en lichaam te kalmeren
Snelle meditaties: kortSessies om je vaardigheden te oefenen of een gevoel van sereniteit en kalmte te geven van de stress van je dag
Dagelijkse meditaties - verschillende meditaties elke dag om regelmatig oefening te behouden
plus meer wordt toegevoegd aan de appDe hele tijd
Andere kenmerken:
Geen aanmelding/inloggen vereist - Begin meteen te mediteren
Ideaal voor beginners met meer dan 2 uur gratis audio.
Er is geen abonnementen nodig - extra inhoud is beschikbaar via eenmalige permanente aankopen of ontgrendel alles met een abonnement
Eenvoudig te volgen - Sereniteit is ideaal voor beginners en meer ervaren mindful mediteerders
Silent Mind - Leer een techniek om de geest van gedachten te kalmeren
Meditatie- en mindfulness -vaardigheden - Leer gedachten te scheiden van gevoelens om uw emotionele welzijn te verbeteren
dankbaarheid - Verander uw perspectief op het leven door begripDankbaarheid en krijg een nieuwe waardering voor de wereld om je heen
plus
Dagelijkse herinneringen opgezet om op weg te blijven
Blijf gemotiveerd door uitdagingen te voltooien en meer gratis sessies te ontgrendelen als uProgress
Controleer uw voortgang met statistieken en grafssee als Mindful Meditation uw leven kan verbeteren - installeer nu!