Optimaliseer uw resultaten met de beste app, Resistance Bands oefeningen en trainingen!
Het is een personal trainer die je workouts en je fysieke evolutie begeleidt.
In slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen, afvallen en fit blijven vanuit uw huis of in de sportschool. met balansbal en stabiliteit met weerstandsbanden, elastiekjes en elastiekjes
Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer.
Elke oefening heeft zijn eigen uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.
💪 Creëer uw eigen trainingsroutine, creëer 7 dagen per week uw persoonlijke training.
🥇 Trainingsroutines met elastische band,
Trainen met een spiergroep (de weerstandsbanden voor Fitness-toepassingen hebben oefeningen voor buikspieren, borst, benen, schouders, biceps, billen en oefeningen voor het hele lichaam)
Volledige lichaamstraining
Therapeutische training
Bovenste deel van het lichaam
Onderlichaam
fysiotherapie
Korte routines (8 minuten, 10 minuten, 15 minuten, 20 minuten, 25 minuten) met Swiss Ball
Trainingen om vet te verbranden en Hiit-workouts
Verlies abdominaal vet in 30 dagen.
Spiertoename in 30 dagen.
Sport uitdaging 30 dagen.
Buikpakket van 6 in 30 dagen
Met de app Resistance Bands en elastische banden
Verliezen buikvet, krijg platte buik, chocoladereep en 6 ijzeren crunches. Oefeningen die helpen bij het verliezen van buikvet, fysieke conditionering en het versterken van de spieren van het hele lichaam.
Opwarmen en strekken, bodybuilding-routines.
Elke dag heb je een andere training.
Het maakt niet uit of u een beginner, gemiddeld of gevorderd bent. Alle trainingsroutines worden aangepast aan uw niveau.
🍎Voedselplannen (diëten).
Vergeet niet dat voeding erg belangrijk is om resultaten te behalen.
Grote verscheidenheid aan gepersonaliseerde diëten, van 1400 calorieën, eiwitrijke diëten, lage koolhydraten, ketogeen dieet, 7 dagen dieet, noodvoeding, gezond dieet, gratis dieet om gewicht te verliezen, dieet om gewicht te verliezen, gepersonaliseerde diëten en nog veel meer.
✔️ Aanvullende toepassingshulpmiddelen Swiss Ball-training en stabiliteitsoefeningen
◽ Bereken uw macrovoedingsstoffen om uw buik snel te laten zakken en uw chocoladetablet te nemen. Voer eenvoudig uw gegevens in en u weet hoeveel dagelijkse calorieën u verbruikt om uw sixpack te krijgen.
Gedetailleerde informatie over voedingssupplementen voor sportvoeding (weiproteïne "weiproteïne", creatine, BCAA, glutamine, cafeïne, thermogene en nog veel meer)
◽ Bereken uw lichaamsvetindex, voer uw gegevens en gegevens in om uw voortgang te evalueren
◽ Houdt maandelijks toezicht op de antropometrische metingen.
Tips Advies over voeding, fysieke training, voeding voor gymnastiektraining, fysieke voeding, buik in een week, verlies van buikvet, buikspieren zoals rotsen. Trainingsplannen voor mannen.
◽ Maak herinneringen voor uw maaltijden of trainingen rubberen band
Elastiekoefeningen en trainingen
KRIJG DE PROVERSIE ZONDER PUBLICITEIT EN MET VEEL MEER CONTENIDO. Therapieband, weerstandstraining
Vind ook meer toepassingen (Gym Fitness Workout, crossfit, trx, fysiotherapie, oefentoepassing, Swiss Ball, Stability-bal, Balance-bal, Bosu-bal, Swiss-bal, resistance-bands, thera, medicijnbal, suspension-training, Six Pack in 30 dagen, training voor vrouwen, gymnastiekles en nog veel meer)
9Apps 4.9
