weergaven
0:55
Как накачать бицепс? Самое лучшее упражнение.
0:46
Топ 3 упражнения на бицепс!
0:58
Тренировка бицепса с резиной для новичков #g10
0:18
мсмк по строгому подъёму на бицепс в 16 лет #shorts
9:02
Какие ТОП упражнения на бицепс делать на турнике?
13:03
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА для больших рук (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ)
1:01
Тренировка от обвисших рук
0:31
Как накачать плечи? Основа.
