Nunchaku သည်တိုတောင်းသောကွင်းဆက်ဖြင့်ချိတ်ဆက်ထားသောတုတ်နှစ်ချောင်းပါဝင်သည်။လက်သီးဖြင့်ထိုးခြင်းအိတ်သည်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ကန်ဘောများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအတွက်ကြံ့ခိုင်သောအိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဤရိုးရှင်းသောအက်ပလီကေးရှင်းသည် Nunchaku, လာကြတယ်အိတ်နှင့် kettlebell ကိုတုပရန်အစစ်အမှန်ရူပဗေဒကိုအသုံးပြုသည်။