ငါတို့သာထောပတ်နှင့်ကြက်ဥအစားအသောက်မဂ္ဂီ!
1 ။ နှစ်ခု diet menu options: ဥနှင့် curd menu ကို။
2 ။ မည်သည့်အချိန်ကာလအတွက်မဆိုဝယ်ယူမှုစာရင်းကိုဖွဲ့စည်းရန်စွမ်းရည်။
3 ။ အစားအစာများအတွက်သတိပေးချက်များ။
4 ။ ကျယ်ပြန့်သောဆုံးရှုံးမှုစာရင်းအင်းများ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပမာဏလျှော့ချခြင်း၏ဂရပ်။ 5 ။ အရက်မူးရေကိုထိန်းချုပ်ခြင်း။
6 ။ ပါဝါအစီအစဉ်အတွက်စုဆောင်းအကြောင်းအရာများကိုစုဆောင်းပါ။ 7 ။ Visualization - မင်းနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျနေတဲ့ဇာတ်ကောင်တစ် ဦး ကိုခြေလှမ်းပြီးလိုက်ပါပြီ။
နှင့်မြို့ပြ 30 ကိုဆက်သွယ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့်မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆိုသင်ခန်းစာကိုသင်အမြဲရှာတွေ့နိုင်သည်။
исправление ошибок