ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောအစားအစာများနှင့်အတူရရှိနိုင်သည့်အပူရှိန်စျေးနှုန်းများကိုလောင်ကျွမ်းသောစျေးနှုန်းများကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်စျေးနှုန်းများမှမီးမလောင်ကျွမ်းသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌သိုလှောင်ထားသည့်အပြင်အစာစားခြင်းများတိုးပွားလာသည် အဆီကိုသိုလှောင်ထားပြီးအလေးချိန်မှနောက်လိုက်များတိုးပွားလာသည်, သို့မဟုတ်အစားအစာများကိုအနိမ့်ကျစေသော်လည်းသင်၏ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းနှုန်းသည်နှေးကွေးနေသည်မှာသင်သတိထားမိနိုင်သည်။ ချစ်လှစွာသောအမျိုးသားနှင့်ချစ်လှစွာသောအမျိုးသမီးများအားအချို့သောအကြံဥာဏ်များကို Calorie Burning နှုန်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတိုးမြှင့်ရန်။ ။ ... အလ္လာဟ်အရှင်မြတ်၏တမန်အနေနှင့်လည်းငြိမ်းချမ်းရေးသည်သူ့အပေါ်ပါ 0 င်ပါ။