집에서하는 운동 - 운동계획표

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간단한 홈트레이닝 계획표로 한달만 하면 다이어트 성공할수 있는 어플입니다.
구성 - 5주동안 1주씩 나눠서 하는 운동법 / 하루하루 하는 홈트레이닝 방법
운동하고 싶은데 뭐 부터 시작해야되는지 모르시는 분들에게 도움을 드리는 운동계획표 어플입니다.
헬스장 안다니고 하는 나만의 PT.
시간 구애를 받지 않고 언제 어디서나 할수있는 운동.
남자,여자 구분없이.
집에서도 가능한 전신운동 으로 근력도 기르고 건강한 체력으로 만들어 드립니다..
누구나 이용하실수 있는 무료 어플입니다.
It is a simple home training schedule that will help you succeed in a month.
Composition - A weekly exercise program for 5 weeks / A day home training
It is an exercise schedule application that helps people who want to exercise but do not know what to start with.
My own PT not going to the gym.
Exercise that can be done anytime and anywhere without being questioned by time.
Man, woman without distinction.
At home, you can use your whole body exercise to strengthen your muscles and make yourself healthy.
It is free application that anyone can use.