အနုပညာရှင်အာဟာရပညာရှင် Pooja Makhija ၏စိတ်ကြိုက်ကိုယ်အလေးချိန်စံပြအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်ဘယ်တော့မှမလွယ်ကူပါ။ အာဟာရဖြည့်တင်းအက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပြီးအစားအစာပြူရီရီ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးရန်သို့မဟုတ်သင့်ဖုန်းတွင်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပါ။ သင်၏လစဉ်မုန့်ညက်အစီအစဉ်နှင့်အတူအာဟာရဖြည့်တင်းမှုသည်သင်၏လစဉ်မုန့်ညက်အစီအစဉ်နှင့်ချက်ချင်းထပ်တူပြုသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်. သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းတုံ့ပြန်ချက်ပေးရန်သင့်အားသတိပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်း -
သင်၏လက်ရှိမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုအလိုအလျောက်မွမ်းမံပါလိမ့်မည်။ နေ့စွဲကိုသင်ကြိုက်သလောက်မကြာခဏ။
အစီအစဉ်ကိုမှန်ကန်စွာလိုက်နာနေသလား။
နှစ်နာရီတိုင်းစားရန်သတိပေးပါ။
သင်၏အစားအစာကိုဖြည့်ပါ အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲဒိုင်ယာရီ။
သင်၏စားနပ်ရိက္ခာခွဲတမ်းမည်မျှရှိသည်ကိုသင့်အားသတိပေးပါ။
> သင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သင်၏သွေးအဖမ်းကို တင်. ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းလမ်းညွှန်များကိုကြည့်ပါ။
သင်၏လက်ရှိအခမ်းအနားကိုမွမ်းမံပါ။
Vitamins ကိုကြည့်ပါ ။
အစားအစာဒိုင်ယာရီမှတ်တမ်းများအားလုံးကိုကိုယ်တိုင်စည်းညှိပါ။
Teautish
Gratitude Journal
Eating In
Health Calculator
minor bug fixes