Recetas Veganas Fáciles y Rápido

၏ဖော်ပြချက် Recetas Veganas Fáciles y Rápido

အကယ်. သင်သည်သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေနေသည်, ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးတစ်ချိန်တည်းလုံးတွင်အရသာရှိလာလျှင်ဤ application ကို download မလုပ်ပါနဲ့, ဒါကြောင့်သူတို့အားလုံးအကောင်းဆုံးကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်သည်။ သက်ဝင်ကောင်လေးများအားလုံးအတွက်အခါအားလျော်စွာအကျိုးပြုသည်။
Veggan ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အစာစားခြင်းများတွင်အစားအစာများကိုခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤလျှောက်လွှာတွင်ကျွန်ုပ်တို့အလွယ်ကူဆုံးလုပ်ရန်နှင့်အချမ်းသာဆုံးအားလုံးကိုပြင်ဆင်ထားသည်။
တိရိစ္ဆာန်များမှဆင်းသက်လာသောအသားများနှင့်အစားအစာများကြောင့်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာသည်အများအားဖြင့်အခြေခံသည်။ ခွင့်ပြုထားသောအဆုံးမဲ့အစားအစာသည်သင်၏သက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများကိုအရသာရှိစေမည့်အစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကိုသင်မသိပါကစိတ် 0 င်စားမှုမရှိသောကြောင့်သင်အချမ်းသာဆုံး RED ကိုသင်လေ့လာလိမ့်မည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ettas ။
သက်သတ်လွတ်အစားအစာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။
သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်သည်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ခြင်း၏အားသာချက်များစွာစာရင်းကိုကျွန်ုပ်တင်ပြခဲ့သည်။
•သူတို့ကပိုကောင်းတယ်။
သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုရှောင်သောကြောင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသည်မှာသေချာသည်။ •သူတို့ကသင့်ကိုစွမ်းအင်ပေးတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တက်ကြွရန်လိုအပ်ကြောင်းဗီတာမင်။ အဲဒီအကြောင်းကြောင့်သက်သတ်လွတ်သမားတွေဟာပိုပြီးသွက်လက်တတ်တယ်။
ရောဂါများပျောက်ကွယ်သွားသည်။
အဆိုးရွားဆုံးသော antioxidants များ, ရောဂါအားလုံးသည်သင့်ထံမှဝေးကွာသွားကြသည်။
•ဟင်းလျာများနှင့်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည့်ဟင်းလျာများနှင့်ထမင်းစားခန်းများနှင့်အတူပြင်ဆင်နိုင်သည့်ဟင်းလျာများစွာ, ချစ်ကြလိမ့်မည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်သင်တွေ့နိုင်သောအစားအစာများ။
ဤချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတွင်သင်တွေ့နိုင်သောအစားအစာအချို့ဖြစ်သည်။ •ဆန်ဆန်တင်ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်စွမ်းအင်ပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဖိုင်ဘာတွင်မြင့်မားပြီးအစာခြေပြ problems နာများကိုတိုးတက်စေသည်။
ဗာဒံသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောစွမ်းအင်နှင့်အဆီများပါ 0 င်သည်။
Oranges ။ အမာရွတ်များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီ, ဖောလစ်အက်စစ်ဓာတ်နှင့်အခြားဓာတ်သတ္တုများပါ 0 င်သည်။
Cranberries တို့ပါ 0 င်သည်။
၎င်းသည်ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အက်ဆစ်နှင့်အုတ်မြစ်မြင့်မားခြင်းနှင့်မြင့်မားသောတင်းမာမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပန်းသီး။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ 0 င်သည်။
သွေးအားနည်းရောဂါ, အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးအေ) ကိုကာကွယ်နိုင်သည့် antioxidants အတော်များများနှင့် GARBASHEAS ။
Garbanzo သည် 0 င်ငွေ, ကိုလက်စထရောနှင့် Glycemia ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
•Pimentón။
တွင်ကော်လာဂျင်စနစ်ကိုဖွဲ့စည်းရန်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်ကင်ဆာရောဂါနှင့်ဆန့်ကျင်သောအရာများဖြစ်သည်။ အချမ်းသာဆုံး, အာဟာရနှင့်လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
သင်လျှောက်လွှာကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်အခြားတစ် ဦး နှင့်မျှဝေရန်မမေ့ပါနှင့်။ အကယ်. သင်ဟာသက်သတ်လွတ်ဘဝ၏အားသာချက်များကိုခံစားနိုင်ပါ။ သင့်ရဲ့အကျိုးခံစားခွင့်အတွက်သင့်ကိုတွေ့ဆုံရန်နှင့်ဤလျှောက်လွှာကိုနေ့တိုင်းတိုးတက်အောင်ပျော်ရွှင်ပါ။
သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့အတူတကွကြီးထွားလာလိမ့်မည်