သက်သတ်လွတ်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုသည်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသစ်ဖြစ်သည်။အသင့်တော်ဆုံးအနေဖြင့်အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့်အဆိုးဆုံးအစားအစာများကိုပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း,လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအစပြုသူများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။
First Version