သင်၏အဝလွန်ခြင်း, စွမ်းအင်မရှိသောကြောင့်သင်မည်မျှကြည့်ရှုခြင်းနှင့်စွမ်းအင်မရရှိသောကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်ကြည့်ရှုခြင်း, မိုက်မဲသောနိမ့်သောကယ်လိုရီအစီအစဉ်များတွင်အသည်းအသန်ခံစားမှုကြောင့်အလွန်အမင်းစိတ်ရှုပ်ထွေးနေပြီးအလွန်အမင်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် 3 ရက်အကြာတွင်မသွားနိုင်,
သင်၏အလုပ်များခြင်းနှင့်ခက်ခဲသောဘဝပုံစံကိုသင်၏ဘ 0 ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန်အချိန်မပေးနိုင်သောကြောင့်ဤ 'မြန်ဆန်သောသရုပ်ဆောင်ခြင်း, သငျသညျ, သင်အရာအားလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပြီးဘယ်တော့မှ 'အစားအစာကိုနောက်တဖန်မအစားအစာ' ဘယ်တော့မှမ!
သင်၏အလေ့အထများကိုအဆင့်မြှင့်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်မှုအသွင်ပြောင်းအစီအစဉ်များနှင့်အွန်လိုင်းနည်းပြများနှင့်နေ့စဉ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်နေထိုင်ခြင်းကိုကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသင်းအရည်အချင်းပြည့်ဝသောသင်တန်းဆရာများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပေးများနှင့် ပူးပေါင်း. သင့်အားအလေ့အထအသစ်များတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထာဝရစဉ်းစားပုံကိုပြောင်းလဲရန်ကူညီပေးပါ။
သင်၏ 0 က်ဘ်ဆိုက်ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ 0 က်ဘ်ဆိုက်သို့ယနေ့ခေတ်တွင်သင်၏ယနေ့ခေတ်သို့ခရီးကိုစတင်ရန်သွားပါ။