Gym Rest Timer

၏ဖော်ပြချက် Gym Rest Timer

သင်၏အားကစားခန်းမအချင်းချင်းအကြားရှိအနားယူပါ။
Gym Palieve Timer ကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းအလွယ်တကူအသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ရိုးရိုးလေးပါ ဘုံကိုယ်အလေးချိန်တင်ချိန်ရက်များ - 30 စက္ကန့်, 60 စက္ကန့်, 90 စက္ကန့်, 2 မိနစ်, 3 မိနစ်, 3 မိနစ်, 5 မိနစ်, 5 မိနစ်။ (နှင့်သုံးစွဲသူသည်လိုအပ်လျှင် Times ကိုသတ်မှတ်သည်။ )
သင်အလေးချိန်ရှိသည်, ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေသည့်အခါသို့မဟုတ်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အလုပ်အစုံအကြားအနားယူချိန်ကာလအချိန်များလိုအပ်သည်။ ကြွင်းသောအရာ၏အရှည်သည်အရေးကြီးသည်, တိုတောင်းလွန်းလှသည်နှင့်သင်နောက်အစုအဝေးကိုလုပ်ဖို့အလုံအလောက်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်သင်လေ့ကျင့်ရေးအကျိုးခံစားခွင့်, အေးမြသို့မဟုတ်ဖြုန်းဖို့အချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်လိမ့်မည်။
အားကစားခန်းမ Timer သည်အဓိကအားဖြင့်ဖြစ်သည် ခုခံအားပေးသင်တန်းအစီအစဉ်အတိုင်းလူတွေကိုရည်ရွယ်။ ခုခံနိုင်မှုသည်အလေး, စက်များ, ကြိုးများ, ကြိုးများ, ခန်ဓာကိုယ်အလေးများသို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ကြိုးစားအားထုတ်ပါကသင်အနားယူရန်လိုအပ်လျှင်သင်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာသင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်လိုအပ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံ Timer သည်သင်၏အနားယူမှုကိုလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းတွင်ကျန်ရှိနေသေးသောအနားယူချိန်အားလုံးအတွက်ကြီးမားသောခလုတ်များပါဝင်သည်။ သင်၏ဖုန်းနာရီ, stopwatch, cookdown timer သို့မဟုတ်အခြား timer အမျိုးအစား (ကျောင်းလက်စွဲစာအုပ်) ကိုသင်သာသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အားကစားရုံ timer က၎င်းကိုသာနှိပ်ပါ။ စက္ကန့်အရေအတွက်ကိုစာရိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏အနားယူရန် scrolling လုပ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်၏ set ကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ, စက်ဝိုင်းသည်သင်၏နောက် set ကိုပြီးဆုံးသောအခါအနားယူပါ။
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်, အရွယ်အစားသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ရှိလား, သင်၏အကျိုးအမြတ်များကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်တော်သောပမာဏကိုသင်လိုအပ်သည် ။ အကယ်. သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုဖြစ်လျှင်အလိုအလျောက်သတ်မှတ်ထားသည့်အသွင်အပြင်အသစ်များပြုလုပ်ရန်အလိုအလျှောက်သတ်မှတ်ထားသည့်အသွင်အပြင်အသစ်သည်သင်လမ်းကြောင်းစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ 5x5 တွင်ပင်လမ်းကြောင်းပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည်။
အလေးချိန်သင်တန်း
- Boxing Carrese Time • Boxing Round Timer • Calisthenics Circuit Timer
• circuit သင်တန်း
HIit သင်တန်း
• tabata
အင်္ဂါရပ်များ -
featurebr>
တိုင်းကြားကာလကိုဖန်တီးရန်ထုံးစံ template ကို။ နှင့်သင်က interval timers အများအပြားပေါင်းစပ်နိုင်တဲ့ပေါင်းစပ်အယ်ဒီတာ။
•အားကစားခန်းမတစ်ခုကသင့်အားပြသခွင့်ပြုသည့်နောက်ခံတွင်အလုပ်လုပ်သည်။
•သင်၏ timer ကို 15 စက္ကန့်မှ 1 နာရီအထိတစ်နာရီအထိသတ်မှတ်နိုင်သည်။
Reps ။ လေ့ကျင့်ခန်းများ - မျက်နှာပြင်ကိုအသာပုတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းသင် 1 မိနစ်အနားယူခြင်းနှင့်အတူ 30 တွန်းအားပေးရန်ဆန္ဒရှိလိမ့်မည်။ Reps feature ဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်သင်ပြီးဆုံးသောအခါသင်၏အချိန်ကိုယူနိုင်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အချိန်ကိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများရောနှောနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း Timer
• Hiit Interval Training Timer (
တစ်မိနစ်လျှင်မိနစ်တိုင်း) လေ့ကျင့်ခန်း။
• AMRAPT StopWatch သည်အချိန်ပမာဏကိုသင်တတ်နိုင်သလောက်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန်။
• crossfit crossfit နာရီ သင်၏ CrossFit လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံ
• Plank Timer အဖြစ်
•အားကစားရုံ Tracker - လေ့ကျင့်ခန်း Timer
• 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း timer-skrs-ူမန်မိဲ >
recogend အသုံးပြုမှု
•နွေးထွေးမှုအစုများအတွင်းဘားကိုတင်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ကိုယူပါသို့မဟုတ်စက်ကိုချိန်ညှိပါ။ အကယ်. OK ကို 60 ယူပါက 60 မိနစ်ခန့်ကြာသော်လည်းခက်ခဲသော်လည်းစက္ကန့် 90 ယူပါ။ အကယ်. သင်သည်ပြီးခဲ့သည့်ကိုယ်စားလှယ်က 2 မိနစ်မှ 3 မိနစ်သာကြာလျှင်, သင်ပျက်ကွက်ပါကသို့မဟုတ်နောက်ဆုံးကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွင်ဆိုးဆိုးရွားရွားဆုံးရှုံးခဲ့ရပါက 5 မိနစ်အပြည့်အဝယူပါ။
•သင်၏အနားယူရာတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ တချို့လူတွေထိုင်ပြီးအချို့သည် ဆက်. ရွေ့လျားနေကြပြီးအချို့မှာအလုပ်လုပ်သောကြွက်သားများကိုညင်ညင်သာသာဆန့်နေသည်။